兒童學游泳應從興趣出發

游泳，是一項很好地休閒鍛煉項目，對身體健康很有好處。如今很多家長都爭先恐後的給孩子報游泳班，希望孩子能夠掌握自救能力。但是學游泳並非越早越好，專家建議5歲是孩子學習游泳是最佳時期，此時孩子體能上已能夠滿足游泳所需的力量。兒童游泳的好處很多，但是學習游泳時候一定要清楚那些注意事項，安全才是一切的保障。

兒童游泳有哪些好處

1、有助大腦發育

游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。

2、有助於寶寶長高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。

3、提高寶寶肺活量

游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。

4、有助心髒健康

由於水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心髒得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心髒功能。

5、促進消化

游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，並加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。

兒童學游泳注意事項

讓孩子游泳好處多多，但提醒家長，讓孩子學游泳一定要注意以下幾件事。

1、嬰兒游泳別戴脖圈

嬰兒游泳（實際上是指玩水）可促進各種感覺信息的傳遞和血液循環，引起全身包括神經、內分泌、消化系統等一系列的良性反應，可以鍛煉心肌，增加睡眠，提高肌體免疫力，有助於嬰兒形成健康快樂的情緒，對促進嬰幼兒的身心健康大有好處。但家長需要注意，給嬰兒游泳千萬不要戴脖圈。

有專家總結了嬰兒用脖圈的4大危險：小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎；脖圈是塑料的，臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎的；脖圈容易壓迫氣管；最最危險的是，人脖子上有頸動脈窦，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克。

2、孩子5歲後開始學游泳最好

孩子幾歲開始學游泳最好？（需要注意的是，這裡的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳。）游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合，對於孩子本身的體能就是一個考驗。等到孩子五歲了，心肺功能也發育得相對完善了，體能上也能夠滿足游泳所需的力量，等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。

美國小兒科研究院建議，4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過早地開始學習游泳，因為這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。研究人員稱，小於5歲的兒童原則上都不適於學習游泳。

3、帶孩子游泳注意防6種病

孩子游泳好處多多，但公共游泳池人多，細菌也多，也很容易傳染疾病，如手足口病、紅眼病、傳染性皮膚病等，39育兒提醒家長，夏季到孩子游泳一定要做好防護措施。

4、孩子學游泳要注意安全，防溺水脫水

孩子學游泳，安全是第一要務。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裡、湖裡游泳，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區，一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間，並注意及時喝水，防止脫水。

5、學游泳要循序漸進，不可強求

孩子剛開始學游泳，不要過分苛求泳姿的正確與否，只要寶寶學會劃水動作就可以，避免做高強度、高難度的訓練，以免損傷身體。畢竟，讓孩子學游泳主要目的是鍛煉身體，並不是誰都能當上世界冠軍的。

兒童學游泳應從興趣出發

兒童學游泳這件事，不但要考慮體能因素，更重要的是心理因素。對於是否學習游泳，如何開展游泳訓練，應從孩子的興趣出發。父母要提前了解孩子的意願，有些孩子喜歡水，對於學游泳很有興趣，那麼學游泳便不存在較大問題。而有些孩子天性怕水，從心理上就不想學習游泳，所以不適合采取正常兒童培訓計劃進行游泳訓練。這時父母應該與孩子充分溝通，告訴他游泳的好處，學習游泳並不是一件困難事，漸漸消除孩子對學游泳的心理障礙，慢慢開展游泳訓練。

康Q母嬰網小編有話說：目前全國有很多游泳培訓班，父母在給孩子選擇游泳培訓班的時候一定要把安全放在第一位。選擇安全、衛生的培訓機構，給孩子提供最好的保障。