三個方法應對小兒咳嗽最有效

秋風起，天氣涼，咳嗽的寶寶突然多了起來。雖然服藥治療很重要，但護理也不可或缺。有時恰當的護理比藥物治療還重要，能幫助提早終結頑固的咳嗽。

應對干咳——少刺激+ 加濕

寶寶在受到干冷空氣刺激、感冒、過敏時，都會出現干咳，痰很少。這種情況在冬季寒冷空氣干燥、塵土較多的北方更多見。

減少呼吸道刺激。天氣突然變冷時，媽媽盡量不帶寶寶在室外多停留，如果外出，一定要注意保暖。如果是有過敏症的寶寶，在多風的天氣出門時，要戴上口罩。寶寶還要遠離煙霧，如燒烤攤、煙囪、汽車較多的道路等，周圍有人吸煙時，也要帶寶寶離開。

增加室內空氣濕度。濕潤的空氣比較柔和，寶寶吸入會很舒服，不刺激呼吸道。家裡適當使用加濕器或經常用濕拖把拖地，就是很簡單方便的加濕方法。但要注意加濕器裡的水一定要用純淨水或蒸餾水，不能用自來水。因為自來水裡含有許多金屬離子、硅等雜質，這些雜質會通過加濕器打成霧滴，漂浮在空氣中，寶寶吸入呼吸道，能引起氣管收縮，出現咳嗽、胸悶等症狀，甚至引發哮喘。另外不要因為保持濕度而整天門窗緊閉，每天開窗通風2 ～ 3 次，每次半小時。

應對痰多——吸蒸汽+ 拍背

患有氣管炎、支氣管炎、肺炎的寶寶在咳嗽的同時，還可能有痰多的問題，而寶寶還小，不會將痰液咳出，常常堵在呼吸道內，聽起來呼噜呼噜的，非常難受。

吸入蒸汽稀化痰液。蒸汽能稀釋黏稠的痰液，有利於痰液的排出。在醫院裡，有專用的霧化吸入器，但並不是每個痰多的寶寶都嚴重到需要去醫院做治療。在家裡可以采用簡易方法，同樣能達到吸入蒸汽的效果：

1、將沸水倒入一個大口杯子中，讓寶寶的口鼻吸入冒出的水蒸汽，每天2-3次，每次5-10 分鐘。為了防止燙傷寶寶，沸水不要盛得太滿，而且要看好寶寶的小手，防止打翻杯子。

2、將浴室的熱水龍頭打開，讓水蒸汽充滿整個屋子。然後，媽媽帶寶寶進入浴室，陪他在裡面玩兒10-15 分鐘，每天2-3 次。注意不要讓寶寶觸碰熱水龍頭。

空掌拍背幫助排痰。在給寶寶吸入蒸汽的同時，媽媽用空掌(五指並攏，掌心隆起)輕拍寶寶的背部，有助於痰液從呼吸道內排出。

應對咳嗽難入睡——墊高頭部+ 換體位

媽媽都能發現，寶寶在夜間睡覺時咳嗽尤其明顯，有時劇烈到影響入睡的程度，而睡眠不足或睡眠質量差，將影響寶寶身體的恢復。

墊高頭部。將寶寶的頭部稍微墊高一些，可以減少呼吸道分泌物對咽部的刺激，減輕咳嗽症狀。如果寶寶平臥時咳嗽比較嚴重，可以試試這種方法。但不要只抬高頭部，否則寶寶嬌嫩的脖子會受不了，要將胸部、頸部同時墊高。

變換體位促排痰。媽媽還要注意經常變換寶寶的睡覺姿勢，最好左右側臥交替，有利於痰液排出。