尿床，沒什麼大不了！

寶寶都三歲了，可是還經常晚上尿床。帶去看醫生，醫生說孩子是遺尿，是由於他都的神經功能不協調導致的。可是，究竟有什麼辦法能夠根治孩子尿床呢？接下來聽聽康Q母嬰網小編怎麼說。

孩子為什麼會尿床呢？

大部分寶寶遺尿的原因都與下面的原因有關，其中包括：神經調節、膀胱功能發育延遲、尿道關閉不全、睡眠覺醒功能發育遲緩或覺醒障礙、激素分泌異常、精神、心理及行為異常，以及多系統器質性病變等因素。

其中，70%～80%的寶寶遺尿是功能性的，沒有明顯尿路或神經系統器質性病變，所以，媽媽們不必太擔心，大多數孩子通過適當的訓練和一定的治療都可以改善或痊愈。

飲食療法讓寶寶減少夜醒

1.減少巧克力、柑橘的攝入

飲食中巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達到60%。只要停止進食上述食物，遺尿現象可以大大減少甚至消失。

Tips

美國學者對小兒尿床的原因進行深入的調查後得出，平時飲食中偏好牛奶和柑橘類水果的孩子，尿床的頻率比較高。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

2.不吃辛辣、刺激性食物

孩子的神經系統發育不成熟，容易興奮，若食用此類食物，可以使大腦皮質的功能失調，容易發生遺尿。

3.遺尿時忌食玉米、薏仁、赤小豆、鯉魚、西瓜等

這些食物性味甘淡，利尿作用明顯，會增加遺尿的病情。

4.鼓勵寶寶白天多喝水

家長應該控制孩子晚間飲水量，包括湯水、飲料、牛奶等含水食品。對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎髒負擔，減少夜間排尿量。

5.食療方幫助緩解遺尿

芡實茯苓蓮子粥

食材：芡實30克、粳米30克、茯苓10克、蓮子15克。

做法：

1．將芡實、粳米、茯苓和蓮子一起研成細末。

2．將細末代米、面煮粥，每日1次，連用10天。

黑豆蛋粥

食材：雞蛋1只、黑豆10克、黑米10克、黑芝麻5克。

做法：

1．將雞蛋煮熟去殼備用。

2．將黑豆、黑米和黑芝麻淘洗干淨，放入鍋內加入適量的水。

3．用武火煮沸後改用文火炖35分鐘，然後加入冰糖、雞蛋即可。

烏梅紅棗湯

食材：烏梅5枚、蟬繭殼1個、紅棗（去核）5枚。

做法：

將食材用水煎服，每日飲用1次。

肉桂炖雞肝

食材：肉桂3克（研末）、雄雞肝1個。

做法：

1．將雞肝切片，雞肝和肉桂放入碗中，加入生姜、蔥、米酒、食鹽調料和清水。

2．將食材隔水炖熟，喝湯並食用雞肝，睡前1次服完。

黑豆豬肚湯

食材：黑豆20克、益智仁20克、桑螵蛸20克、金櫻子20克、豬肚1個。

做法：

1．將黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子用干淨的紗布包裹。

2．將紗布包裹的料和豬肚一起炖熟，喝湯並可食用豬肚。

中醫治尿床

中醫認為寶寶尿床多是由於腎氣不足、膀胱寒冷、下元虛寒或病後體虛、脾肺氣虛及不良習慣所致。因此，對於遺尿的寶寶，媽媽們可以選擇艾灸下列穴位：

◎神阙穴：肚臍

◎關元穴：前正中線上，肚臍下3寸

◎氣海穴：前正中線上，肚臍下1.5寸

◎腎俞：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸

每個穴位5分鐘，每天1次；或給寶寶捏脊，每日1次，可以提高寶寶的抵抗力。

媽媽如何應對孩子的尿床？

1.保護寶寶的自尊

媽媽首先應調整的是自己的心態。有些媽媽會過分地保護寶寶，即使就醫，也是偷偷告訴醫生“我家孩子尿床”；而有些媽媽則是當著外人的面責罵自家孩子尿床。這都不可取，媽媽們一定要耐心給寶寶講明白，讓寶寶懂得尿床雖不是光彩的事情，但是媽媽理解寶寶不是故意的，所以媽媽會和寶寶共同努力，幫助寶寶改掉這個壞習慣。這樣既沒有傷害寶寶的自尊心，也建立了一個良好的溝通環境。

2.幫助寶寶訓練膀胱功能

膀胱功能訓練需要在白天進行，包括憋尿訓練及中斷排尿訓練。盡量多給寶寶喝水，擴容膀胱，當寶寶第一次告訴媽媽想要尿尿時，給寶寶一個足以轉移其注意力的玩具，盡量拖延寶寶的尿尿時間。例如當寶寶告訴媽媽，快要尿褲子的時候，告訴寶寶數到5才可以尿尿，此時即可完成憋尿訓練，這樣可以訓練膀胱的功能，同時為了繼發寶寶大腦皮層對排尿反射的敏感性。

Tips

中斷排尿訓練是在寶寶在排尿過程中告訴寶寶，開始尿尿、停止、再開始、再停止重復訓練。同樣是刺激寶寶大腦皮層的反射，同時也是刺激寶寶大腦皮層對於夜間一旦出現遺尿時能夠立即清醒、停止的敏感性。

3.按時叫醒寶寶排便

寶寶睡著了之後不能自己主動清醒去排尿，因此，細心的媽媽們就會按時叫寶寶起床排尿。有些媽媽心疼寶寶，就給寶寶塞個尿盆，其實這對寶寶養成良好的排尿習慣是非常不利的。特別是尿床的寶寶，很多都是叫不醒的，給他個尿盆，多數眼睛都是閉著的，還在睡夢中就尿了。媽媽們一定要把寶寶叫醒，讓寶寶睜開眼睛，自己走到廁所去排尿，寶寶徹底清醒了，慢慢才能養成良好的習慣。

4.注意是否為病理性遺尿

如果寶寶遺尿之外合並有尿急、尿頻、尿痛等泌尿系感染症狀，媽媽要及時帶寶寶去醫院做檢查。應查尿常規、尿糖，排除泌尿系統感染和糖尿病等，並做泌尿系統B超，脊柱的X射線片，了解有無各種畸形。進一步可相應的檢查血的抗利尿激素的水平，了解有無分泌不足；通過尿流動力檢查可了解膀胱的功能問題。

康Q母嬰網小編有話說：只要孩子不是病理性導致的尿床，爸爸媽媽就沒有必要太過緊張。誰沒有小時候過，誰沒有在床單上畫過地圖。