原標題：寒假將至爸媽如何給寶寶選擇健康零食 寒假馬上就要來到啦，爸爸媽媽有沒有開始籌備新年食譜呢？節假日來到，不論是父母亦或是親友到訪，都會給小朋友准備一些零食，但是對於腸胃功能還很脆弱的

原標題：微量元素的作用 1、保持人體生命活力 微量元素與人類健康有密切關系。它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關

原標題：學齡兒童膳食指南出爐看看你家孩子做到沒？ 中國營養學會近日發布《中國學齡兒童膳食指南（2016）》（以下簡稱《指南》），針對學齡兒童的飲食、運動等方面提出了建議。 什麼是學齡兒童？

很多家長一說到零食，基本上是談零食色變。覺得零食不是什麼健康的食物。不利於寶寶的健康。所以給孩子各種規定，就是不要孩子吃零食。其實家長們大可放心，無須視零食為“洪水猛獸”。因為在生活中，孩

作為媽媽，我們常常聽到這樣一句話：“多給孩子吃新鮮蔬菜水果吧，對生長發育好。”確實，在孩子每天都能吃到“羊肉串、大烤雞”的今天，多吃些新鮮果蔬，能促進飲食均衡，讓孩子發育得更好。（關注微信

作為媽媽，我們常常聽到這樣一句話：“多給孩子吃新鮮蔬菜水果吧，對生長發育好。”確實，在孩子每天都能吃到“羊肉串、大烤雞”的今天，多吃些新鮮果蔬，能促進飲食均衡，讓孩子發育得更好。不過，最近

【導讀】在孩子身體發育的黃金階段，如果你的孩子煩躁不安、偏食、有o型腿的症狀，那麼你的小孩很有可能就是缺鈣了。有一部分的孩子由於先天性不足，從乳汁中吸取的鈣質很少，導致出現缺鈣的現象。為了

兒童補鈣是一件重要的事情，但是並不見得每一個孩子都需要補鈣，補鈣的出發點是為了孩子的健康，但是沒有注意到補鈣的注意事項，盲目補鈣也是要不得的，要當一個明智的家長，就要了解兒童補鈣的注意事項

肉丸，顧名思義就是有肉的丸子，它可以是很多肉制作的肉丸。現在的肉丸有很多種類，根據所加食材有不同的口感和味道，由於肉丸形狀圓潤，方便食用，頗受孩子的喜愛。孩子愛暴飲暴食，容易消化不良，要想讓寶寶健

提高孩子的免疫力能保證孩子的身體健康，讓孩子少生病的。可是如何提高兒童的免疫力呢？如何從飲食上下手呢？那麼，下面來看看能增強兒童免疫力的食譜吧。 　　2款加強免疫力食譜 　　1.肉末蝦皮菜粥 　　

在家裡我經常給家家做的一道豆腐美食就是-豆腐蒸肉。這道菜特點是豆腐松軟，稍鹹、味美!家家特別喜歡吃!話不多說了，現在就為大家介紹豆腐蒸肉的做法！ 　　豆腐蒸肉的准備材料： 　　水豆腐2塊(買一塊錢

孩子吃什麼可以變得更聰明。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和

　　好多家長都在想讓孩子多吃點什麼東西才能長高呢?其實這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，不過有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中。 　　那麼

　　營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝髒、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。 　　香菇炒豬肝 　　材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑

　　鮮蝦豌豆湯 　　材料： 　　海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、澱粉、胡蘿卜、鹽。 　　做法： 　　1.將鮮蝦去殼，也可以直接在市場買去皮的蝦仁，或者用速凍蝦也可以。 　　2.蝦仁用沸水汆熟待用

　　鞏固牙齒健康的辦法有很多，刷牙、定期去看牙科醫生等都是，但是由於種種原因效果都不一定能做到最佳。在此，我們為大家介紹一種特別的護牙方法，而且寶寶一定也喜歡——美食護牙法，

　　魚菜米糊 　　原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，

　　A組配餐 　　主食：銀絲卷，綠豆粥。菜類：三色雞米。 　　特點：銀絲卷香甜松軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。 　　銀絲卷 　　原料：富強粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，發酵粉適

　　食譜原料： 　　豬肉腸3根(切片)、櫻桃小番茄5個(切成四瓣)、黃瓜1/2根(去皮、去籽，切小塊)、圓形面包8個、新鮮生菜葉8片(洗淨)、大藏芥末1湯匙、白酒醋20ml、橄榄油2湯匙、蛋黃醬3

1.橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 2.香蕉：被稱為“智慧之果”。 3.蘋果：被稱為“大夫第一藥”。 4.葡萄：很好的能量來 源。 5.桃：含