只要含糖，無論是蔗糖還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的

　　營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購並食用水果，可以達到滋生養體的功效。而在天氣炎熱的夏天，適當讓寶寶吃些水果也有利於寶寶身體健康。下面就讓我

　　寶寶這段時間一直食欲不振，像是感冒了。雖然症狀不明顯，但父母覺得肯定是病沒好才會這樣。於是，每天照樣給她服用抗生素及感冒藥。寶寶的胃口也越來越差，平時一點精神也沒有。無奈，父母只好帶她看醫生

　　早餐是兒童最為重要的一頓飯，兒童早餐要營養全面，碳水化合物、蛋白質、維生素一個都不能少! 　　套餐一：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 　　組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。 　　

　　不當的喂養方式和食物，是可能導致孩子性早熟的。家長要小心讓幼兒遠離可導致“性早熟”的食品。 　　一、大補類食品 　　可入藥的大補類食品包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝

　　魚肉一直被認為是寶寶成長過程中最營養的食物之一，媽咪常給寶貝吃魚，可以幫助寶寶腦部發育、明亮雙眼。夏季到了，寶寶多吃一些清爽的魚肉，不僅營養健康，還能幫助寶寶解暑降火。那麼，媽咪們應該為寶寶

　　4歲寶寶營養餐之早餐      搭配一：243毫升牛奶、1個雞蛋、五香雞蛋混合面花卷; 　　搭配二：243毫升牛奶、20克蘋果、青菜豆粥、10克小米

　　雞蛋和牛奶能一起吃嗎?關於牛奶炖雞蛋是否健康，目前說法不一，看來這個問題目前尚無定論。多數意見傾向於可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養成分。有的營養專家認為，老人、小孩等

　　近日，不少媒體都有報道，感冒發燒的人吃雞蛋會讓人體熱量增加，使得“燒上加燒”。這讓很多把雞蛋當作最佳補品的人憂心忡忡。那麼，寶寶感冒時到底能不能吃雞蛋呢? 　　&ldq

　　美國一項最新調查發現，經常喝碳酸飲料的兒童，可能更容易出現攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題。 　　近些年來，碳酸飲料加劇青少年肥胖成為討論較多的話題。美國哥倫比亞大學、佛蒙特大學與哈

　　許多媽媽都知道要讓孩子吃豐富的食物，果蔬要吃些，肉類要吃些，谷物要吃些，堅果、調味料也要有。其實，這些家常食材不僅能為孩子們提供“抽象”的各類營養，對於預防疾病也頗有

　　日常的飲食中，媽媽們都會給寶寶多吃一些鈣片，來進行補鈣。或者還會選擇果汁來給寶寶解渴，只要能限制脂肪攝入量就能有效的防止寶寶肥胖……這些生活的小細節都讓很多媽咪們深信

　　很多家長認為，寶寶喝牛奶，多多益善。然而，這卻是一大誤區。據美國“健康日”網站最新報道，《小兒科》雜志刊登加拿大一項最新研究發現，幼兒每天最多喝兩杯牛奶，(1杯牛奶8

　　雖然天氣還是非常炎熱，但時間不知不覺已經來到了立秋節氣，夜間的氣溫漸漸下跌，晝夜的溫差也較大，這個時候，人們會感覺明顯的干燥。對於抵抗力比較薄弱的寶寶來說，這個時候要尤為注意溫度變化和補水，

　　橘子——預防感冒。 　　橘子含有豐富的維生素，具有開胃、助消化、預防感冒、促進生長發育的功效。清香的橘子拌豆腐，是10個月以上寶寶的優選。 　　柚子、芒果&mdash

　　秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物，以下為大家推薦7種秋季養肺水果，不僅可提供兒童所需的營養物質，還可以治療與肺有關的疾病，是秋季養肺、潤肺的佳品。

　　   　　常識1 白開水是兒童的最佳飲品 　　飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水

　　大家都知道，孩子的消化系統還未發育完全，如兩頓飯間隔時間像大人一樣長，孩子會感到太餓，而且隔太長時間再進食，胃是根本無法承受的。幼兒園裡臨回家的這頓飯也就是為了孩子的小肚子不要餓著，只起到了

　　進入秋季後，餐桌上的大魚大肉增多。現在的孩子大多喜歡吃肉，而孩子的胃腸功能尚未發育成熟，如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物，稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問題。寶寶們如果一次進食魚肉太多，就

　　   　　一、學齡前兒童的營養需求 　　學齡前這一階段的兒童(兒童食品)，器官迅速發育，腿長得很長，需要足夠的蛋白質(蛋白質食品)供給;礦物質鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、鋅、碘及