在美食世界裡，“吃得苦中苦，方為人上人”有了新的意義：對於寶寶來說，能吃點苦味食物，可以幫助他們增強免疫力，遠離疾病。雖然，苦味食物，類似苦瓜並不一定受到天生愛甜的寶寶歡迎，但如果媽媽們花些

菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花：　菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功

現在，許多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食會直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致了兒童肥胖、哮喘、厭食、好動和鉛中毒等多種兒童疾病的發生。營養是孩子生長發育

父母常會犯的孩子營養的十大誤區。我們一起來看一下。誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶對於幼兒可以當水喝，家長可以

不利寶寶長高食品主要是營養少，但卻能增加飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。　揭秘寶寶吃什麼才能長得更高 所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均

秋冬季節，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。秋冬給寶寶喝梨汁的9大好處現在正是吃梨的季節，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬干燥症更有其

寶寶的味蕾是需要培養的，所以要給他嘗嘗各種食物的天然味道，進而喜歡吃蔬菜、水果、谷物等，為其今後一生的口味形成和飲食習慣打下良好的基礎。給寶寶吃鹽父母要注意五點給寶寶最天然的滋味 對於調味品

專家建議，為了孩子的身體健康，家長一定要督促孩子養成良好的用餐習慣，要細嚼慢咽，不要吃得太快，以保持食物的適量攝入，避免肥胖的發生。就在一些父母為自己的孩子不愛吃飯而一籌莫展的時候，有的父母

中醫認為脾胃是消化系統的主要髒器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。　立冬了兒童中藥養生護脾胃紅

現在寶寶貧血的很多，大家都應該重視給寶寶補血的。可是如何才能給寶寶補血的呢？給寶寶補血該如何安排飲食呢？12個月的孩子貧血怎麼辦呢？◆貧血，人體血液中的紅血球和血紅蛋白低於正常值的一種病症。

油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國佛羅裡達州奧蘭多市營養

　　水果是健康的“黃金食品”，但如果喂養不當，也會對寶貝的身體造成危害。只有掌握了水果喂養的秘籍，方可在營養健康兩不誤的前提下，幫助寶貝克服冬季厭食的小煩惱。給寶貝吃水果都有哪些秘籍：秘籍1

冬季是積蓄力量等待萌發的季節。兒童在這個季節裡是相對弱勢一群。由於孩子還不太能自己照顧自己，容易因天氣變化生病煩躁。寒冬來襲，兒童飲食很重要所以說，冬季養生對孩子也很重要。吃好喝好養好，增強

冬季是積蓄力量等待萌發的季節。兒童在這個季節裡是相對弱勢一群。由於孩子還不太能自己照顧自己，容易因天氣變化生病煩躁。　寒冬來襲，兒童飲食很重要所以說，冬季養生對孩子也很重要。吃好喝好養好，增

俗話說的好，藥補不如食補，因此，想要讓寶寶長高，重在飲食營養的合理搭配。雖然寶寶個頭的高矮60％由父母身高決定(即遺傳因素)，但仍有40％取決於後天環境，其中飲食的作用舉足輕重。那麼，矮寶寶

現在寶寶貧血的很多，大家都應該重視給寶寶補血的。可是如何才能給寶寶補血的呢？給寶寶補血該如何安排飲食呢？12個月的孩子貧血怎麼辦呢？◆貧血，人體血液中的紅血球和血紅蛋白低於正常值的一種病症。

如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然，這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路裡，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裡的酸奶，也有包裝

中醫認為，寶寶為“稚陰稚陽之體”，又是“純陽之體”，平時的飲食不能太補，不宜使用溫陽藥物，常用的補血、補氣的藥材也需要辨證用藥，需要注意分量。進入秋冬進補時期，喜歡煲湯養生的老廣們自然不會錯

一：冷飲喝得過多影響營養吸收冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的 吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕

如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然，這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路裡，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裡的酸奶，也有包裝