能加強兒童免疫力的寶寶食譜

提高孩子的免疫力能保證孩子的身體健康，讓孩子少生病的。可是如何提高兒童的免疫力呢？如何從飲食上下手呢？那麼，下面來看看能增強兒童免疫力的食譜吧。
　　2款加強免疫力食譜
　　1.肉末蝦皮菜粥
　　選料 大米25克、瘦豬肉10克、蝦皮5克、白菜25克、冬菇5克、細鹽適量。
　　做法 1.大米洗淨，豬肉、蝦皮、白菜切碎。
　　2.冬菇泡水後洗淨切碎。
　　3.熱鍋，放入適量油，放入肉末、冬菇、蝦皮、蔥花炒勻待用。
　　4.鍋內放適量水燒開，加入大米煮熟，再加入煸炒的菜料，煮片刻後放鹽即成。
　　本款特點礦物質與維生素豐富。
　　2.魚肉蝦皮豆腐番茄丁
　　選料 鲮魚肉25克、豆腐50克、蝦皮5克、蛋黃半個、番茄50克、植物油4克、蔥姜末、細鹽適量、白糖5克
　　做法 1.先將鲮魚肉剁成魚泥，放入碗內。
　　2.番茄洗淨，與豆腐一起切丁，然後與蛋黃調勻，倒入抹勻油的瓷盤內，蒸4分鐘，取出切丁。3.蝦皮用水泡軟。
　　4.熱鍋，放入油，用蔥姜末炝鍋，加入魚肉、豆腐丁，略煎成金黃色，添適量水焖片刻，放入蛋黃丁、番茄、細鹽、白糖炒勻，勾澱粉汁，點香油即成。
　　本款特點富含蛋白質、鈣、磷及維生素。
　　媽媽可以經常讓孩子吃的，這樣就可以提高寶寶的免疫力，減少孩子生病，讓孩子健康成長。