入秋後寶寶要少吃大魚大肉

　　進入秋季後，餐桌上的大魚大肉增多。現在的孩子大多喜歡吃肉，而孩子的胃腸功能尚未發育成熟，如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物，稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問題。寶寶們如果一次進食魚肉太多，就會造成消化不良。

　　對孩子來說，好消化的食物應該作為首選，魚肉不可一次吃太多，油炸、煎炒的食物也應控制。專家建議，寶寶們的飲食宜清淡，可以多為他們做一些湯類食物。

　　孩子消化不良，一個重要誘因是孩子攝入太多零食和飲料。不論是飯前還是飯後吃，零食都容易讓孩子吃撐吃“雜”，因此要少吃或不吃。

　　成功的家長會花時間培養孩子吃飯的樂趣與興趣。專家建議，孩子的吃飯時間應該固定，盡量不讓孩子在就餐時間玩玩具、看電視或從事其他活動，追著給孩子喂飯也不值得提倡。如果孩子不喜歡吃飯，家長可讓寶寶自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯，又培養了對吃飯的興趣。同時，家長營造一個愉快的吃飯氛圍也很重要，盡量不要在飯桌上斥責寶寶，以免影響孩子就餐的情緒。

　　現在，孩子隨家長外出就餐或探親訪友聚餐增多，這個時候孩子要麼吃得很少，要麼吃得很撐，這都不利於孩子的健康，應該讓孩子有規律地進餐，不挑食，不貪吃某一種食物，否則會造成消化不良。

　　孩子因為飲食不節等原因造成的消化不良或者厭食等症， 家長可以選用北京同仁堂的健兒消食口服液，該藥以陳皮、山楂、萊菔子、白術為主要成分，化積、理氣、消脹，適用於各種食積，不但能迅速化解食積，促進胃排空，而且能調理脾胃，從根本上解決孩子食積和消化不良問題;以黃芪、白術補氣健脾，以黃芩清胃火、調脾胃、促消化，標本兼治，是很多小患者及家人信賴的助消化藥。