寶寶春季去燥4款梨食譜

春季乍暖還寒，氣候干燥，對身體抵抗力較為薄弱的孩子來說，冬春換季容易因過燥生病，小編推薦幾款梨子食譜，幫寶寶去燥。

梨性寒、味甘，有清熱養陰、利咽生津、潤肺、止咳化痰的功效。初春天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使寶寶口干舌燥、咽痛音啞，由於一些細菌開始活動繁殖，就容易患呼吸道疾病，表現為咳嗽、咳痰。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節食用。但因其性質寒涼，不宜一次讓寶寶食用過多，否則反傷脾胃。

潤燥食譜1：雪梨釀雙耳

材料：梨2個，干銀耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花適量。

做法：

1、銀耳、木耳、枸杞分別用水泡開。

2、木耳、銀耳去根，擇洗干淨；秋梨去皮、去核。

3、將泡好的木耳放入秋梨中。

4、再放入銀耳和枸杞。

5、加入糖桂花後，放入蒸鍋中。

6、蒸10分鐘即可食用。

潤燥食譜2：玉米梨子糖水

材料：甜玉米1個，梨2個，清水、冰糖各適量。

做法：