夏天到了 孩子吃冷飲可要適量

如今的孩子們享用著越來越多的食品種類，但是炎熱的夏天最吸引孩子們眼球的，還是要數各式各樣的冷飲了。各式各樣的冰淇淋、汽水、可樂不勝枚舉，連大人們的忍受不了誘惑，更何況是小孩子呢。

一想到在炎炎的夏天，美美的來上一個冰棍，其實，是一件多麼享受的事情啊，許多家長都覺得這樣可以讓孩子解渴，要讓自己的孩子盡情享用，但是，這種行為容易造成孩子冷飲過量，飲食過量後就不好了，甚至還會影響孩子的身體。

當然，我們不能否認，冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，但它的弊大於利，概括起來，冷飲過多對孩子的危害有以下幾種：

1、造成胃腸道功能的紊亂

在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。

2、誘發咽喉部炎症

大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。

3、降低食欲

冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以後，孩子的食欲會降低，正常飲食規律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。

總的來說，夏天吃冷飲是可以，但是一定要適量，“是藥三分毒”，說的就是量的問題。所以，家長應該正確的引導孩子，使孩子可以健健康康地吃冷飲，快快樂樂地度過這個夏天。