零食添加劑排行榜 別吃啦！

每次到超市，看到貨架上玲琅滿目的零食，小侄子就會撒嬌耍賴，讓我給他買各種零食。雖然家長們都知道總吃零食不好，但現在的孩子都是家裡的寶，稍稍撒個嬌賣個萌就會零食到手。雖說疼孩子沒有錯，但是還是要講原則的，有些零食的危害性不容小視，應該堅定不給買。下面我們就一起來看一看添加劑最多的零食都有哪些，一定要避開！

1.方便面

一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。

2.火腿腸

所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。

3.蜜餞

所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。

4.果凍

山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。

5.冰激凌

人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規定不能用於食品。

6.餅干

所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。

7.奶茶

所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。

8.口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

9.薯片

可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。

康Q母嬰網小編有話說：愛吃零食是孩子的天性，其實不只是孩子，大人也是很愛吃零食的，尤其是女人。雖然這些零食不能吃，但是並剝奪不走大家吃零食的幸福，寶媽們可以在家給寶寶自制一些健康安全的零食哦！