DIY孩子的聰明健康餐——油蔥酥韭菜米苔目：   准備材料：   米苔目(台灣著名的美食，用台灣米和番薯粉做成)100克，豬肉絲30克，

  李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。同時，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，容易消化吸收。所

自制寶寶的營養美味點心——蝦球水果串：   准備材料：   蝦仁100克，猕猴桃1/2個，哈密瓜適量，菠蘿適量。  &emsp

  貧血的常見症狀有頭暈、頭痛、乏力、易倦、心悸、活動後氣短、眼花、耳鳴等。貧血的發生是隱伏的。該病多發於婦女和兒童，患兒皮膚黏膜會逐漸蒼白，以口唇、指（趾）甲床及口腔黏膜蒼白最為

  很多家長擔心孩子的營養不夠，總是會讓孩子吃各種各樣的營養品、其實，吃那些營養品，還不如自己在飲食上多花點功夫，做一些美味有營養的食物給孩子吃。比如，下面為大家介紹的一種色香味俱

  目前，眼睛疲勞的人數日漸增加。眼睛疲勞是由於整天辛勤工作，經常使用電腦、看電視、讀書，使用眼睛的密度大大增加，造成眼睛過度疲勞而引起的。眼睛過度疲勞會造成千眼症及眼睛疲勞症。對

  寶寶大了，開始淘氣了，邊吃邊玩的現象是常見的，有的養成了吃飯隨便移動的習慣；有的寶寶把吃飯當玩，或當寶寶不高興，不愛吃，飯送到嘴邊時寶寶會用手打翻小勺，或用手抓碗裡的飯菜；每個

補鋅可以避免寶寶發育不良　　鋅是一個重要的微量元素。需求量不一定很多，但是它起的作用很大，因為鋅在身體裡面與很多酶的活性相關，這些酶都是我們生長發育所必需的，在生命活動中發揮著不同的作用，當鋅缺乏的時

  牛奶，富含蛋白質、脂肪、糖類、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，是寶寶最理想的營養品。   營養快線   牛奶可以說是寶寶一

  貧血是各種不同病因引起的綜合病症。血液中紅細胞數和血紅蛋白量明顯低於正常值時就稱為貧血。臨床症狀可見面色蒼白、呼吸短促、失眠心慌、頭暈耳鳴、健忘、月經澀少、舌淡脈細等。按摩是治

  引起肥胖的原因分2類：一類是病理性致肥，主要是因為內分泌失調，體內脂肪代謝障礙；另一類是生理性致肥，主要是因為飲食失控，致使體內脂肪過量堆積。足部按摩療法有較好的減肥效果，而且

  這個時期要多給寶寶多吃蛋白質含量高的食物，以及維生素、礦物質含量豐富的蔬菜和水果。給寶寶的飯菜要講究色、香、味，以促進寶寶的食欲。寶寶吃的食物要溫度適宜、軟硬適中，特別要注意飲

  孩子有時候身體會有一些小毛病，這些小毛病其實可以通過喝些湯來調節的。   1、紅苋豆腐湯：   原料：紅苋250克，豆腐300克，蒜、姜

  此類病多為邢入營血，熱毒熾盛所致，治療大法應以清熱解毒、清營涼血為主，並視其氣血虛實、邪正盛衰的不同酌情選方遣藥。方一以通腑瀉熱配祛風解毒組合成方，適用於本病初起腑實熱盛、燔灼

  在生活中，我們經常發現，很多小孩的個子明顯矮於同齡小孩，那麼，個子矮小到底是怎麼一回事呢。下面我們就來分析一下。   個子矮小是指身長達不到正常范圍的低值，

  在春季人們特別需要注意清肝降火，保證肝氣正常的生發、順調，才不至於造成全身氣機紊亂，引發更加嚴重的疾病。對此，可以從春季的飲食方面注意調理，做好以下幾個方面。  &e

  秋季天氣較涼，陽氣漸收，陰氣漸盛。植物一般都結實成果，准備來年繁殖；動物也開始積蓄能量，准備過冬。晚秋，則花木凋零，草枯葉落，一般動物都減少了活動。為適應秋季的氣候特點，人的日

  牛奶是很多人都會選用的飲品，營養價值豐富，其實牛奶與許多食物搭配起來，營養價值會更高。  牛奶與草莓搭配好  牛奶與草莓是常見的搭配，因為草莓中含有豐富的胡蘿卜素，有養肝明目的作用，和牛奶一起食用

治小孩遺尿的飲食療方：   1、益智仁粥 取益智仁1O克，精鹽2克，粳米100克。先將益智仁用布袋包好，與淘洗干淨的粳米一同入鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再改用小火熬成稀粥

  冬瓜能利水、清熱、解毒，對水腫腹脹、腳氣、暑熱、消渴、痛腫等有一定療效。還有解魚毒、酒毒、化痰功效。   冬瓜炖排骨，葷素搭配合理，口感清爽，是地道的傳統菜