孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。　　3個月內不要鹽：3個月內的嬰兒從母乳或牛

　　腐衣肉卷　　材料：豆腐皮、肉末、姜、蔥　　調味料：米酒、高湯、糖、鹽　　做法：1、將蔥、姜切成

　　生日這—天，父親中午帶揚揚到“肯德基”飽吃了—頓炸雞。晚上媽媽又特意為他做了豐盛的“生日晚餐”

　　嬰兒發育到一定階段，單純吃奶不能滿足生長發育的需要，因此需要添加輔助食品，但添加輔食要掌握一定

    巧克力味道香甜，很受兒童喜愛。有的家長以為巧克力營養豐富，就

    美國營養學家最近宣布，各種零食不僅會給人帶來肥胖、

　　良好的飲食習慣包括：1.飲食要有規律;2.不挑食、不偏食；3.不隨便吃零食;4.不暴飲暴食;5

　　豆制品是以大豆為原料加工制作的食品。我們常吃的豆腐、豆漿、豆腐絲、豆腐干、腐竹等

　　許多家長給孩子安排了合理的飲食結構，但是，有些兒童仍然營養不良。究其原因，這些兒

　　醫學家們指出，喜歡吃精制食品，偏愛魚、肉、禽、蛋等，忽視五谷雜糧的膳食習慣，對人

　　挑食、偏食、厭食、拒食以及由此衍生的心身不適與疾病，是兒童時期的多發現象，令家長

　　學步兒童由於活動量增加，所以需要更多的營養，就蛋白質而言，學步兒童每天需要蛋白質

　　研究報告顯示，減少兒童看電視的時間同時也可以減輕兒童的體重，因為看電視的時間愈長

　　大多數兒童都喜歡喝飲料，尤其隨著氣溫的逐漸回升，喝飲料的機會越來越多。兒童喝飲料

　　就兒童而言，營養不良和生長發育不良是同義詞，是使兒童患病、致殘和死亡的主要原因之

孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的，不僅影響食欲，還會

1.不要用湯匙喂寶寶吃花生醬，即使已經塗抹在面包或餅干上，也最好避免，因為花

　　美國兒科學會提醒家長和兒科醫生--適量攝入,100%純果汁確是健康食品；但若過量

　　只要保證食物對健康有利，即使孩子想吃四份同一種食物，而另一種一點兒也不吃，那就最

　　由於兒童處於生長發育階段，而且身體的抵抗能力較弱，所以在選擇兒童食品是應該注意以