炎炎夏日寶寶這樣飲水才健康

　　炎熱夏季，寶寶出現體液不足的情況是在所難免的，加之如果沒有及時飲水，就很容易導致機體缺水，或是出現疾病等情況。所以，及時給寶寶補充水分是十分重要的。

　　首先我們來了解一下飲水對寶寶有哪些好處。

　　無論是成人還是寶寶，飲水都是十分重要的，尤其是寶寶的代謝旺盛，腎髒的調節能力有限，再加之夏季炎熱高溫，就容易導致寶寶出現機體水分不足的情況。據研究表明，當寶寶機體缺水時，就容易出現反應能力及認知能力降低的情況 。

　　如果是母乳喂養，寶寶一般在六個月以後就需要及時的飲水。如果是人工喂養，需要在兩次喂奶粉之間添加一次水。不同的年齡段，飲水量也是不同的。一般嬰幼兒每天的飲水量在0.8升到1.5升左右，當然也是因人而異的。

　　我們再了解一下為什麼要讓寶寶盡早選用水杯飲水。

　　由於寶寶長時間使用奶瓶飲水、吃奶等，就會造成部分奶汁中的糖類殘留在奶嘴內壁，再經過寶寶長時間吸吮，就容易造成細菌在奶嘴內壁存留並繁殖，有些寶寶有長時間叼安撫奶嘴的不良習慣，這樣會對寶寶的牙齒發育造成影響，有可能導致寶寶出現齲齒、牙齒發育畸形等情況。所以，寶寶最好在一周歲左右，適應性的選用水杯飲水，這樣有利於預防牙周疾病的發生及有效鍛煉寶寶的手眼協調能力，同時也有利於寶寶的發育。

　　但是不少媽媽尤其是新手媽媽，在給寶寶選擇水杯的問題上，始終存在顧慮。那到底什麼樣的水杯最適合寶寶呢？

　　我們選擇的水杯應具備以下特點；

　　一，首先杯子材料最好是選用共聚聚酯材質的，這樣的材料耐高溫，可以反復的煮沸消毒，容易清洗，方便拆卸等特點；

　　二，瓶子的尺寸選擇，以寶寶小手能輕松握住為標准，最好是選擇纖細瘦長形狀的，這樣也有利於方便攜帶；

　　三，水杯上要有明顯的刻度，可以計量出寶寶每天的飲水量。

　　在目前嬰幼兒使用的水杯中，推薦利其爾透透杯slim系列。這款合格的利其爾透透水杯，可以讓寶寶順利地擺脫奶瓶過渡到吸管杯的困擾。其設計理念，提高了寶寶對水杯的認知，提高了寶寶從訓練到學會過程中成長的自信心。簡短的小手柄不但能讓寶寶自己握住，同時纖細的杯身設計，縮減了水杯占用包包的面積。在使用、收納、安全上都做到了保障，無論寶寶是在家裡使用還是帶寶寶外出游玩時攜帶都是最佳的選擇。

　　河北保定兒童醫院  兒科主治醫師  楊碩