孩子不愛吃飯，你該這麼做

  相信很多家長為了讓孩子吃飯可謂是絞盡腦汁，讓孩子完整的吃完一頓飯可真是不容易，因為孩子在吃飯的時候總是喜歡跑來跑去，即使待在飯桌上，也吃不了幾口飯，這可愁壞了爸爸媽媽們，為什麼孩子不喜歡吃飯呢？

  其實孩子不喜歡吃飯是有原因的，比如說：上一頓的飯還沒有消化；喉嚨疼痛；心理或者情緒影響。所以家長要尋找到孩子不喜歡吃飯的原因，並針對這個原因采取合適的措施來增加孩子的胃口，那麼接下來我將介紹幾個方法，希望爸爸媽媽們能夠采納。

  1.養成按時吃飯的習慣

  孩子不喜歡吃飯的原因之一就是家長沒有指定吃飯的規矩，家長要確立孩子吃飯的時間，在這個時間裡讓孩子吃飯，超出這個時間就不給孩子吃飯，如果孩子逃食沒有在規定時間裡吃飯的話，就不要給孩子吃飯了，也不要給孩子吃任何的零食。也許孩子會覺得很餓，但是這樣的話，孩子就知道什麼時間段可以吃飯，就自行吃飯了，因為孩子總是要吃食物來補充能量的。

  2.請“外援”

  媽媽可以邀請其他小朋友來到家裡吃飯，如果其他小朋友吃飯了，孩子也會吃飯，讓他們產生一種競爭關系，或者讓他們做個比賽，因為小孩子對勝利有著莫名的執念，這樣會刺激孩子吃飯的欲望，或者媽媽也可以和孩子進行這種比賽，做個看誰吃得快，誰贏了有獎勵的游戲。

  3.要多誇獎孩子

  孩子不願吃飯，家長也不要責罵孩子，要有耐心的告訴孩子吃飯的好處，或者可以獎勵孩子，孩子因為爸爸媽媽的獎勵可能多吃點飯。再者以退為進，不要讓孩子吃太多，但是要保證營養。

  孩子不愛吃飯是個壞習慣，家長要及時糾正他，其實孩子身上還有很多的壞習慣，比如說不愛刷牙，不愛干淨，做事拖拖拉拉，不喜歡寫作業等。雖然這些都是小毛病，家長也要注意，因為細節決定成敗，如果放任不管，會對孩子的未來產生不利的影響。所以家長要及時改掉孩子的壞習慣。

  家長應該時刻關注孩子行為和思想的變化，如果發現問題，一定要及時處理，不要放著不管，這樣的話孩子的壞習慣會越滾越大，以致到最後很難糾正。