怎樣糾正孩子的偏食

在獨生子女偏食較為普遍，這可以影響到他們的生長發育與健康。那怎樣才能糾正孩子的偏食行為呢？

　　1、父母不要在孩子面前說自己不吃什麼或者什麼菜不好吃、以及菜的味道差等容易誘引孩子挑食的話。

　　2、做菜時要注意烹調，盡量燒的得法，適合兒童口味。

　　3、切不可嬌慣孩子，不能一見孩子不吃某些菜就不再給他吃這種菜。

　　4、不要當著孩子面對別人說“他不愛吃這種菜”的話，以免使孩子加深對某種食物的厭惡感。

　　5、不要用強制的方法強迫孩子吃某種不喜愛的食物。

　　6、要積極啟發孩子對各種食物的興趣。

　　7、不要給孩子造成挑食的機會。

　　8、糾正孩子的偏食習慣，要注意在其胃口好、食欲旺盛的情況下進行。

　　9、少給孩子吃零食，尤其是甜食及冷食。適當增加活動量，促進其食欲。

　　10、對因偏食而影響健康且又十分任性的孩子，家長既要有決心，又要有耐心加以糾正。