請注意孩童的飲食四忌

  　一忌偏食，長期偏食會造成某些營養成分的供應不足，會影響身體的正常發育。

　　二忌笑食，進食時說笑和互相打鬧，一不小心食物就會誤入氣管，引起嗆咳，嚴重的還會堵塞氣管，甚至發生生命危險。

　　三忌暴食，遇到可口、好吃的飯菜就進食過多，會使消化負擔加重，影響腸胃的蠕動和消化。食物長時間停留在胃裡發酵腐敗，會出現打嗝、嘔吐等症狀，這樣既不利於孩子營養吸收，又對身體有害。

　　四忌鹹食，經常吃過鹹的食物，會使體內心髒、腎髒負擔加重，容易誘發高血壓。