學步兒童每天需多少蛋白質

　　學步兒童由於活動量增加，所以需要更多的營養，就蛋白質而言，學步兒童每天需要蛋白質23克左右。30克蛋白質食物大約提供7克蛋白質。下面列出的食物所提供的蛋白質相當於30克蛋白食物。以上列舉的僅是大約數，因烹制方法、選料不同，各有差異。

　　1只牛肉餅(直徑5厘米、厚度1.3厘米)

　　1枚肉丸(直徑2.5厘米)

　　1片豬肉或雞肉(5x5x0.6厘米)

　　1塊炖肉(2.5x2.5x2.5厘米)

　　1只中等大小的雞蛋

　　半節豬牛肉混合的香腸

　　2湯匙花生醬

　　90克豆腐