過胖兒童五成吃的是“電視餐”

　　研究報告顯示，減少兒童看電視的時間同時也可以減輕兒童的體重，因為看電視的時間愈長，尤其是小孩，腰圍就變得愈大。另一項調查報告也指出，過胖的兒童中有五成吃的是“電視餐”。少看電視似已成為美國社會另一項新興的活動。

　　電視豐富了人類生活，但也帶來一些問題，雖然情況不是很嚴重，不過沉溺於電視屏幕前的情況讓許多美國人擔心影響了家庭氣氛，尤其在電視機前解決民生問題的兒童，邊看邊吃，無形中減少了運動時間不說，不知不覺也進食過量。

　　一群熱心的美國人士便發起一個拒看電視一個禮拜的活動，這個“關掉電視保健康”的全美活動每年約在四月底舉行，呼吁全美家庭一個星期內不要看電視，多做一些有益健康的活動。

　　許多專家苦口婆心勸大家少看電視，因為看電視與體重間的關系至少有兩方面，首先，盯住熒光幕減少參加其它需耗體力的時間，其次，有人經常喜歡邊看電視邊吃東西。少看電視，就可以少吃東西，少吃東西，無形中將有助於健康。

　　另外一項由休斯敦貝勒醫藥學院的調查報告也顯示，看電視會失去與親友交流的機會，例如一家人坐在電視前，就不會互相討論或聊天。

　　這項研究提供一項數據顯示，美國孩童有四成吃的是“電視餐”：在電視機前用餐，百分之五十的過胖兒童吃的就是電視餐。

　　調查的結論相當類似，就是建議全家人在沒有電視聲中共進晚餐，彼此溝通、互動。況且調查結果也指出，兒童如果和家人一起吃晚餐，會更注重營養品質。