學齡前期兒童喂養特點

　　3—6歲小兒的飯量與孩子的年齡、性別、季節、體格的大小、每日活動量的情況、從小吃飯的習慣等因素都有著密切的關系。下面僅就大多數小兒的平均飯量而言，家長根據自己家孩子情況可略有出入。幼兒一天膳食組成舉例(以生食計算)：主食：(包括大米、面粉、小米、玉米面等)約150—200克。牛奶：250克(也可用豆漿250克與雞蛋半個代替)。雞蛋：1個。瘦肉類：包括禽類、魚、肉、肝、動物血、約60—75克。豆類及其制品：25克。蔬菜：150—200克，其中有1/2應是綠葉菜或橙黃色蔬菜。水果：1個。糖：10—15克。油：10—15克。

1 2 3 下一頁