進餐氣氛影響兒童健康

　　現代科學研究證明，進餐氣氛直接影響著兒童的健康。　

　　孩子一人單獨進餐　
　　現在生活節奏加快，一些父母忙於工作，忽視了孩子共同進餐。家庭氣氛冷清，孩子往往難有較好的食欲，時間長了還會產生孤獨感，影響孩子行為和性格的發展。　

　　進餐時情緒壓抑　
　　有不少父母平時對孩子很少管教，但到吃飯時便起想了教育孩子，父母你一言我一語，沒完沒了地進行批評訓斥，嚴懲影響孩子的進餐情緒，使孩子食不甘味，食欲銳減。久而久之，可使孩子形成對進餐的壓煩心理。　

　　進餐時精力不集中　
　　有許多孩子吃飯時邊吃邊玩，或邊吃邊看電視、快報，有的父母還有意引逗孩子，使兒童消化液的分泌受到抑制，影響食欲。餐桌上的玩筆嬉鬧還易梗在咽喉或嗆入氣管等嚴重意外事故。　

　　飯前疲勞過度　
　　有的孩子在吃飯前瘋玩不止，搞得筋疲力盡，致使吃飯時昏昏欲睡，雖有美味佳肴，也是毫無興趣。勉強咽下這些飯菜，也不易消化吸收。因此，父母應注意控制孩子的飯前活動量。　

　　餐桌上的無度獎懲　
　　有的父母見孩子吃飯慢而少，便采取物質刺激的辦法，以獎錢獎物許諾，引誘孩子進餐。這樣雖可一時奏效，但對孩子以後飲食進餐產生負性效應，一旦離開獎勵就賭氣不拿碗筷。與此相反，有的父母則采取強迫的手段，逼迫孩子進餐。孩子精神緊張，心情焦躁，更吃不下飯菜，而且這樣做會傷害兒童的自尊心，影響兒童心理健康。　

　　情緒影響食欲，也影響消化功能。父母在對孩子“吃”的方面，不僅要注意膳食結構，還要注意進餐氣氛上，培養兒童良好的進餐習慣，這才有利孩子的身心健康。