胡蘿卜能護眼 是真還是假

  如果我們的寶寶很喜歡吃胡蘿卜，good！它們不僅很容易做菜，而且還超極健康。但是吃胡蘿卜真的可以改善視力麼？會不會吃太多把我們的寶寶變成一個奇怪的顏色？這裡我們將闡述一個有關於兔八哥最喜歡啃胡蘿卜的真相...

  讓寶寶選擇胡蘿卜的5大理由

  *他們是很好的明目食物：胡蘿卜含有β-胡蘿卜素，這種抗氧化劑在一定情況下可以轉變成維生素A。維生素A和眼部健康狀況密切相關，雖然它不會給我們寶寶夜視的能力，但是吃胡蘿卜有利於保持他的眼睛處於最佳狀態。

  *他們能夠保持免疫系統強壯：β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑，是維持健康的皮膚、頭發和指甲的重要元素，並對保持寶寶的免疫系統的健康起著至關重要作用。

  *他們能夠平衡胰島素水平：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，抗氧化劑，讓胡蘿卜具有其獨特的顏色，有助於保持血糖水平。多吃富含胡蘿卜素的食物是自然保持胰島素水平平衡的好辦法。這是糖尿病患者一個偉大的福音。

  *他們能夠很好的保護牙齒：吃胡蘿卜，是保持寶寶牙齒健康的一個很好的方式。其營養成分促進唾液分泌和驅逐病菌，防止蛀牙形成。

  讓寶寶吃胡蘿卜的3種新途徑

  試試我們的胡蘿卜和橙湯，並告訴我們的寶寶，我們使用的配方。胡蘿卜有一個溫和的味道，能順利與很多其他成分混合在一起。

  千萬不要錯過胡蘿卜的美味食譜，加入扁豆和芫荽茸。當我們引入新的食物，我們的寶寶也可能會非常感興趣，讓他們試著接受新的口味和質地，胡蘿卜有一種天然的甜味，這是非常有吸引力的。一旦我們的小家伙能抓起嬰兒面包棍，嘗試給他一些胡蘿卜條。

  新鮮提示：往煮沸或微波胡蘿卜中加一點新鮮的橙汁，可以為它們帶來他們的自然的甜味，使它們更美味。

  關於胡蘿卜的3個事實

  *16世紀荷蘭在種植雜交品種時，創造了我們今天所知道的橙色版本的或蘿卜。

  *二戰期間，以胡蘿卜掩蓋使用雷達來定位目標。生的或磨碎的胡蘿卜用作局部治療傷口，是割傷和炎症的良藥。

  *胡蘿卜中含有約87％的水。