818幼兒飲食中的4個愚蠢吃法

  生活中常見一些父母忙著為孩子准備吃的，可寶寶不知怎麼的一點也不領情，看起來一點胃口也沒有，是什麼原因呢？又是誰在無形之中毀掉了寶寶的好胃口呢？大家一起來看看家長的哪些錯誤觀念會導致寶寶食欲下降，沒有胃口。

  1.重復單一的食譜

  一種食物或一種菜重復了一周，既沒有改變做法，又沒有改變菜品，這樣子的飯菜大人也會難以下咽，更何況是寶寶。聽別人說清蒸雞蛋有營養，於是寶寶的早餐每天都是清蒸雞蛋，不吃得吐才怪。再好吃的食物，再有營養的東西，也不能長期單一地重復吃，這樣只會導致食欲下降，吸收不良，對寶寶的生長發育根本就起不到幫助的作用，不吃出病來已經算不錯了。這樣子的單一食譜，還是盡早退出寶寶們的餐桌為好。

  2.沒有節制地任孩子挑選食物

  有的父母看到孩子喜歡吃的食物，就不斷地往孩子的碗裡夾，甚至是全部幫孩子留著，以為這是心疼孩子對孩子好。其實這樣做只會讓孩子吃了不消化，且無形中滋長了他自私的心裡，以為這樣的東西是專屬於他，只有他才可以吃，其他人都不可以吃。一種食物一次吃多了，下次就會不太喜歡吃，重復兩次孩子就吃膩了，胃口就沒那麼好了。尤其是葷菜，紅燒肉，動物內髒等，更不能由著孩子喜歡就胡來，這些菜品不是脂肪含量高就是熱量多，吃多了只會引起腸胃不消化。

  3.冷熱垃圾食物不忌

  麥當勞，肯德基，還有油鍋裡炸出來的油條，速食面，雪糕，這些無一不入口香脆，吃起來特別地爽。但卻無一不是垃圾食品，無任何營養不說，還可能導致腸胃上火，食欲下降，睡眠不好等等。有些父母經不住孩子的糾纏，讓孩子養成了吃洋快餐和垃圾食品的壞習慣，到了正餐時間孩子就不肯吃飯，胃口不好，或者干脆就不吃，這都是大人一手造成的，做家長一定要以孩子的健康為出發點，不要由著孩子來。

  4.胃口不好就吃開胃藥

  人說是藥三分毒，雖然寶寶吃的開胃藥無非就是健胃消食片之類的中藥成分。但是，如果一胃口不好就吃藥，而不是去找到胃口不好的原因加以改善，那寶寶以後不得成一個藥罐子？胃口不好一般都是有原因的，有可能是上火了，有可能是上一餐吃得太飽了，也有可能是吃了重口味的食物，也有可能是感冒生病了，總之不可以胃口不好就吃藥。正確的作法是先問問孩子為什麼不想吃，然後再根據原因調整飲食習慣，養成良好的飲食習慣才是最好的開胃藥。