寶寶補鈣的正確姿勢 別記錯了

    大家都知道寶寶缺鈣會導致身體發育不良，個子生長緩慢，嚴重時候還有可能引起佝偻病，所以寶媽們都在努力給寶寶補鈣，但是寶媽們知道補鈣的黃金時間是什麼時候呢？寶寶缺鈣的時候有什麼表現呢？到底應該怎麼樣補鈣效果才好呢？有什麼科學方法呢？

    寶寶補鈣最佳時期

    寶寶缺鈣早期會出現睡覺盜汗、夜驚、枕禿等等症狀，或者寶寶沒有根據二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走的規律生長，表現比正常發育規律要遲的時候寶媽們就要考慮了，寶寶可能開始缺鈣了，在這種缺鈣的時候補鈣就非常適宜。如果是季節補鈣的話寶媽們可以選擇夏天，夏天紫外線充足，裸露的皮膚較多，形成VD從而促進鈣質吸收，或者在補充鈣劑的同時一起補充維生素D可以起到事半功倍的效果。

    不過科技在發展，補鈣方法也在不斷完善，現在市面上有很多復合補鈣產品，補鈣+補維生素D一步到位。這裡比較推薦的就是老牌新華制藥的百佳利小兒四維葡鈣片，不同於傳統的補鈣產品，它除了富含大量的葡萄糖酸鈣，還有四種維生素。其中，維生素D2能刺進鈣的吸收，保證吸收率；維生素C則可以提高孩子的康比能力；而維生素B1、B2則有抗疲勞、提高注意力的作用。四種元素搭建兒童營養黃金三角，提高兒童成長力、活力與抵抗力。

    寶寶缺鈣後會有什麼表現

    初期會出現煩躁不安、睡覺盜虛汗、夜驚夜啼、免疫力低、容易感冒等症狀，接著可能會出現指甲薄、生長痛、出牙晚、頭發又軟又希，甚至枕禿，嚴重會導致方顱、雞胸、X或 O型腿等症狀。所以寶寶缺鈣的時候媽媽一定要注意觀察，千萬不要放任小孩子嚴重到雞胸或者腿部畸形，這是再補鈣也挽回不了的。

    科學的補鈣方法有哪些？

    1.食療

    可以說食療是最好的補鈣方法，沒有副作用，但是量少，只適合於不缺鈣或者很輕微的缺鈣寶寶，豆類，蝦皮等含鈣量相對要高一些。同時這裡要糾正一個補鈣誤區：骨頭湯的鈣含量極少，不適宜用來補鈣。

    2.鈣制劑補充

    如果靠食譜並不能解決缺鈣問題，那麼一定咨詢醫生，選擇適當的鈣制劑。注意，不一定含鈣量高就是最好的，要綜合考慮鈣制劑成分、含鈣量、吸收效率等因素再選擇合適的鈣產品。

    而百佳利小兒四維葡鈣片，就特別選取了葡萄糖酸鈣這種有機鈣。雖然葡萄糖酸鈣的含鈣量略低於碳酸鈣、磷酸鈣等無機鈣，但是它的吸收更好。最為關鍵的是，無機鈣中的碳酸鈣，鹼性強，口服之後，對胃腸有刺激，易出現胃脹、嗳氣、便秘等不良反應，而葡萄糖酸鈣刺激小，因此特別適合腸胃嬌嫩的兒童。

    3.補鈣不要與牛奶或者飯混合

    飯菜中可能會有草酸等物質，混合在一起吃可能會引起鈣質凝結，影響吸收。也不要同牛奶一起吃，牛奶中含鈣量很多，建議分開食用，避免影響吸收。

    4.補鈣的同時補充輔助劑

    很多寶媽都知道光吃鈣是不行的，還要配合維生素D，因為維生素D可以促進鈣質吸收，所以不要單一補鈣，多曬太陽的同時也要適當補充VD。