兒童補鈣的尺度 你能Hold住嗎？

    孩子正處於成長期，身體需要大量的鈣質。然而，生活中很多兒童都有缺鈣的問題。要知道，孩子缺鈣是不容忽視的，這會直接影響發育，父母務必要多加注意。不過，給孩子補鈣也不能太過“任性”，一定要Hlod住尺度！

    兒童為什麼容易缺鈣

    兒童生長發育快，對鈣的需求量很大。孩子之所以容易缺鈣，大多是因為維生素D攝取不足。維生素D可以幫助身體吸收鈣質，避免鈣質通過尿液排出，還可以有效提高血鈣的濃度。在日常生活中，食物中的VD含量很少，所以單純從食物來攝取VD是遠遠不夠的。兒童補充VD主要是通過曬太陽來獲得，也就是說，通過陽光中的紫外線，可以轉化成維生素D，進而促進鈣質吸收。但是在寒冬，很少有家長會帶孩子外出曬太陽，即使偶爾帶他出去，恐怕也是包得嚴嚴實實，只有很少的皮膚可以接觸到陽光。沒有陽光的作用，又如何獲得充足的維生素D呢？缺鈣的問題便出現了。

    把握兒童補鈣的尺度

    既然認識到兒童缺鈣的嚴重性，很多家長便開始積極為孩子補鈣。但是補鈣也很有講究，不可太過盲目，把握補鈣的尺度非常關鍵：

    1.預防性補鈣

    所謂未雨綢缪，每天要給孩子預防性的補充適量鈣。無論采用食補還是藥補，遵從醫囑，科學補鈣。你需要清楚的是，鈣含量不是固定的，孩子今天不缺鈣，並不代表明天也不缺。而且鈣極易流失，孩子生長速度快，在新陳代謝中，鈣也會很快更新。因為，為了避免亡羊補牢的情況出現，預防性補鈣不失為一個好方法。

    2.日常性補鈣

    要把補鈣當做日常性的任務完成，不過也要注意補鈣只是對寶寶體內鈣的微調，量要足，但不能過量！如果拿捏不准，建議選購知名品牌的兒童鈣劑來科學補充，來自新華制藥廠的百佳利牌小兒四維葡鈣片就是不錯的選擇。百佳利的鈣源選取的是有機鈣中的葡萄酸鈣，盡管有機鈣的含鈣量不及無機鈣，但是卻有極高的吸收率，這是無機鈣所不能媲美的。而且百佳利選取的葡萄糖酸鈣，刺激很小，特別適合腸胃嬌嫩的兒童。