管好寶寶的脾胃 吃飯自然會很香

  孩子吃飯香不香，其實與他的腸胃健康是有很大的聯系的。很多家長單純以為都是食物沒能引起孩子的食欲興趣，但卻忽略了孩子的腸胃是否處於健康狀態。腸胃虧虛，孩子吃飯自然不積極，那麼為什麼孩子會脾胃虧虛呢？家長又該如何給孩子健脾胃呢？

  一、孩子脾胃虧虛的原因

  1.三餐不定時

  孩子日常飲食沒有養成良好的規律，三餐不定時，或者是每餐的食量沒有標准，有時候多吃，有時候少吃，這樣就容易導致孩子出現腸胃虧虛的情況。

  2.多吃生冷冰凍食物

  孩子平時多吃了生冷冰凍的食物，特別是在夏天，由於天氣炎熱，所以喜歡多吃冰凍的食物來降低體內的溫度，其實這種做法是不利於健康的，往往就是因為多吃生冷冰凍食物導致腸胃虧虛。

  3.多吃性質寒涼的食物

  平時多吃了性格比較寒涼的食物，那麼，就會對孩子的腸胃造成傷害，雖然夏天適當吃點清熱降暑的食物對身體有好處，但是，千萬不可以長期吃或者一次性多次，容易造成孩子腸胃虧虛。

  4.母親懷孕期間多吃寒涼食物

  有些孩子腸胃虧虛，原因還需要追溯到母親懷孕期間不良的飲食習慣，如果懷孕期間多吃寒涼的食物，那麼，對胎兒的體質也會造成影響傷害的，孩子出生以後，一般腸胃都會比較虛弱的。

  二、如何給孩子健脾胃

  1.養成良好的飲食習慣

  想要給孩子健脾胃，家長要給孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子每天三餐定時定量，不要挑食偏食，也不要暴飲暴食，正常的飲食習慣對於養成孩子健康的腸胃有好處。

  2.注意攝入的飲食營養

  想要給孩子健脾胃，就要注意給孩子攝入合理的飲食營養，不要給孩子補充不全面不均衡的營養，也不要給孩子過度滋補，這些做法對於孩子的腸胃健康都是不利的。

  3.適當吃健脾胃的食物

  想要給孩子健脾胃，那麼就要適當多吃一些健脾胃的食物，比如黨參、薏米、藿香、陳皮等。