BB吃月餅 這些事情不能忘

  中秋的時候，大家通常就會想到吃月餅了。月餅是一種中國傳統食物，而且月餅的種類越來越多，口味也各不相同，因此快要中秋的時候，很多商家賣月餅都賺翻了。可是月餅並不是好吃就能多吃，特別是腸胃功能比較弱的孩子們，吃月餅必須適度。

  一、孩子吃月餅注意事項

  1.一次性不吃太多

  有些孩子特別喜歡吃月餅，或者是剛好吃到自己喜歡吃的口味的月餅，所以就會拼命吃。可是這樣做並不利於孩子的健康，一次性吃太多的月餅，可能會加重孩子的腸胃負荷，導致孩子出現腸胃不適等症狀。

  2.吃新鮮的月餅

  市面上賣的月餅有很多種款式和品牌，但是有些月餅生產不符合標准，所以孩子吃到的月餅可能並不新鮮。因此給孩子吃月餅前，要注意看清楚保質期以及有無食品安全標識，盡量是選擇日期較近的而且品牌口碑較好的月餅。

  3.注意月餅保鮮

  很多人吃月餅，一下子沒辦法全部吃完，這時候就要注意月餅保鮮問題。一般月餅打開包裝以後要盡快食用完， 如果是鮮肉月餅的，那麼盡量要放在冰箱裡保鮮，這樣才不會輕易就腐爛變質。

  4.少吃鮮肉月餅

  鮮肉月餅屬於高熱量食物，無論是表皮還是肉餡都含有大量的豬油，因此高血壓、高血脂、高血糖的人不適宜吃鮮肉月餅。此外孩子的腸胃功能發育還不夠成熟，因此要注意少給孩子吃鮮肉月餅，以免增加腸胃負擔，從而引起腸胃不適、消化不 良、食欲不振、腹瀉等症狀。

  二、消化不良不宜吃哪些食物

  1.不宜吃難以消化的食物

  孩子出現消化不良的症狀，如果再多吃難以消化的食物，就會使孩子的腸胃負擔變得更重。

  2.不宜吃過於油膩的食物

  油膩的食物容易使孩子消化不良變得更加嚴重，而且還容易引起孩子食欲不振。

  3.不宜吃太冷或者太熱的食物

  太冷或者太熱的食物都會對胃部造成刺激作用，從而影響正常的吸收消化功能。