麻麻必知：如何讓BB戀上喝水

  水對於BB的健康來說十分重要，水有助於調節身體溫度、防止便秘和尿路感染。但是如果孩子不喜歡喝水怎麼辦呢？下面讓我們來看看其他家長是如何讓孩子多喝水的。

  1.保證讓孩子能夠喝到水

  每次我認為孩子渴了，都會遞給孩子一杯水。雖然孩子總說他不渴，但我還是要求孩子喝幾口。有一半的時間裡孩子喝水的量比另一半時間裡喝的要多。因為一旦孩子開始喝水，他就會意識到自己是渴了的。我總是放一杯水在孩子能接觸到的地方，這樣只要孩子渴了，他就能拿起杯子喝水。如果他渴了，他毫無選擇只能喝水。

  2.讓喝水變得有趣

  我的孩子喜歡用吸管喝冰水。我覺得他是喜歡冰東西在嘴裡的感覺，喜歡冰塊在杯子裡碰撞的聲音。我的孩子一直以來都不喜歡喝白開水。所以我買了他最喜歡口味的果汁，再混入3/4的白開水，代替常規的水。結果，孩子愛上了喝水 。

  我們這兒的水味道不好，所以我在孩子的水裡混了一點點果汁，而孩子不知道。這樣水既有了孩子最喜歡的味道，孩子喝的東西大部分依舊是水。你還可以在杯沿插一瓣檸檬或在水裡擠一點橘子汁。

  3.使用特殊的杯子

  當我女兒2歲時，她愛上了當公主的感覺。我們買了一個不含雙酚A的漂亮的塑料高腳杯，告訴女兒她只能使用這個杯子喝“公主”專屬 的水，而這裡的水只是白開水。每次我們問她，你想喝公主水麼？孩子總說是的，這樣她就能用自己漂亮的杯子。女兒現在3歲了，這 個方法仍然適用。

  讓孩子自己選擇自己的杯子，還可以配上獨特的習慣。這件事上孩子越有自主權越好。除此之外，家長喝水越多，孩子喝水也會相應增多。

  4.給孩子獨立權

  我20個月的孩子喜歡像大孩子一樣直接用水瓶喝水。所以我們給她買了一個小的10盎司的運動水瓶，這樣孩子就能自己喝水了。

  我們買了一個飲水機放在冰箱的最下層。這樣孩子任何時候想喝水都可以自己拿到，不用問大人要。孩子還能向家裡的所有人展示，自 己可以獨立喝水。

  5.限制選擇

  不要在家裡放太多喝的，我們家裡只有水，牛奶和一種加有2/3水的果汁。白天交替提供給孩子牛奶、水和果汁。除非孩子喝完杯子裡 的東西，才能換一種東西喝。有時，喝水會變成一種游戲，看看誰先喝完杯子裡的東西。

  我要求孩子再喝其他飲料之前必須喝一杯水。不是一大杯，只是4至8盎司。這樣孩子在喝飲料時就會控制一些。孩子會感覺是自己在決 定什麼時候喝水，和家長不會產生沖突。