冬季，當心孩子精神“感冒”

　　不久前，一位母親帶著他的兒子前來咨詢，原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳，而失去了往日熱情、主動的表現。

　　專家表示：其實，這個孩子患了一種在冬季發病率頗高的心理疾病，由性格內向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發，加上天氣變化所引起的情緒波動，如光照不足引起的抑郁症狀，心理學稱之為冬季兒童抑郁神經症。

　　人體內有一重腺體叫松果體，當光線十分強烈時松果體就受到抑制，分泌的物質減少；當光線昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對降低，細胞變得極不活躍，導致由於沉悶、乏力，覺得腦子轉不了彎，對事缺乏熱情，對一些學生而言，還會導致學習成績下降，甚至產生自殺的念頭。

　　孩子得了抑郁症，千萬不要緊張，正如秋季容易使人患感冒一樣，冬季抑郁神經症治療預後狀況良好。專家給父母們的建議：

　　1、讓兒童經常在光線充足的環境中活動、學習，多曬太陽；

　　2、飲食上宜多吃動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調節抑郁情緒有意；

　　3、父母應適當降低對兒童要求，順其自然，試著尋找合適的事去做。

　　最後，專家表示：對一些症狀特別嚴重的患兒，除了作生活上、教育上的調整外，還應用小劑量的抗抑郁藥，如：百優解、賽樂特等，後期輔以心理治療，一個療程可望臨床治愈。