如何將電視對寶寶的傷害降到最低

　　盡管我們知道了電視對幼小的寶貝有著千般危害，但是如果對你而言，與電視完全隔絕似乎是個不可能完成的任務，那麼你能做的就只有讓這些傷害降到最低點。因此，請你記住一些關鍵詞吧：

　　1．食物。多吃含維生素A的食物，如：動物肝髒、蛋類、奶油和魚肝油等。

　　2．距離。與電視保持距離。眼睛距離屏幕一般以屏幕對角線的4～6倍為宜；電視機熒光屏的中心位置，應略低於寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛疲勞。

　　3．亮度。光線太亮會使瞳孔縮小，使調節神經緊張。但是也不能關燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗反差太大，更容易傷眼。最好安裝一個8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對應。

　　4．音量。控制電視的音量。嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩，長期聽過大的聲響，會麻痺孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。

　　5．控制權。遙控器一定要牢牢地掌握在我們的手中。3歲以前，每周只能允許孩子看兩次電視，每次不超過15分鐘。

　　6．時間。看電視的時間不要定在飯後，寶寶吃飽了坐著不動會導致肥胖。睡覺前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。

　　7．陪伴。陪寶貝一起看電視。在看的過程中，啟發他思考，隨時做寶貝的百科全書，幫他解答各種問題；看後，就觀看內容提幾個小問題，借此提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。