應對孩子不睡午覺有高招

  說起來，想讓生性好動的孩子乖乖睡一個午覺，我們可要費點心思。首先，要求家長不要讓孩子睡懶覺，一早就把他們拖起來，心軟不得。然後，我們盡量在上午讓他們消耗剩余精力。如，帶他們出去散步——個個排好隊，牽著繩子，有時會足足走上十條街，他們能不累嗎？有個別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來了呢。另外，帶他們到附近的公園玩，那裡都有適合幼童的各種康樂設施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過鐵橋，鑽“山洞”……幼童們爬上爬下，跑來跑去，玩得髒兮兮，累兮兮。當然，更多時候，我們讓孩子在校內的運動場裡活動。我“別有用心”地常與他們玩“追與跑”游戲，一聲“一、二、三”令下，我做“追趕”狀，幼童們紛紛做鳥獸散。他們一邊驚喜地大叫，一邊拔腿狂奔，跑得氣喘吁吁。我的醉翁之意不在灑——讓他們乖乖地睡個好覺。

  每次午飯後，孩子們不可能立刻上床睡覺，他們需要一個“過渡性”的時間，比如，給他們提供一些對“安神”有好處的活動：讓孩子坐在自己的床墊上看一會兒圖書，然後，播放催眠曲之類的錄音帶。在幽暗的臥室裡，這些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不過，有的孩子在睡前向我表示：“老師，我不困，不想睡覺。”我便說：“我同意，你不必睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”但孩子在閉目養神時，總會在“不知不覺”中進入夢鄉。

  當然，也有個別難入睡的孩子，需要人在旁去為他們做頭部按摩。比如，在孩子網眼間的鼻梁處，輕輕捏揉。一段時間後，孩子都會閉上眼睛夢周公了。還有，對個別特別調皮的孩子，如果經過幾次提醒後仍在玩鬧或搗蛋，我們便把他移到另外一間室裡睡，以免影響其他孩子的休息。另外，個別患有好動症的孩子，是不願睡的。在不影響其他孩子休息的前提下，給予他有限度的自由。比如，讓他在另一間室裡畫畫或看書。我發現比較難於入睡的孩子，多是來自單親家庭的孩子，他們特別難以安定下采。因此，更需要老師的細心照料和幫助，讓他們也能睡個安穩的午覺。