做健康寶貝 須杜絕六大惡習

  孩子的健康成長與許多因素有關系，飲食如是，睡眠如是，習慣也如是。我們都知道一個習慣的養成需要一段不短的時間，而且這些習慣並非一朝一夕可以改掉的，會給一個人的一生帶來深遠的影響。那麼，哪些壞習慣會對孩子的健康成長不利呢？

  惡習一：愛吃甜食

  甜的東西幾乎是所有小朋友的最愛，但是吃太多甜食會導致孩子出現體型肥胖、智力發育緩慢等諸多問題，還可能影響孩子吃正餐的食欲，對營養的吸收和孩子的健康成長極為不利。

  惡習二：暴飲暴食

  小饞貓們的自制能力比較差，有的時候面對美食，會失去自我控制能力，喜歡暴飲暴食。其實這是一種非常不好的習慣，會給消化系統帶來過多的壓力，甚至可能阻礙智商的發育。

  惡習三：經常熬夜

  睡眠對每個人的身體健康都非常的重要，尤其是小孩子。夜裡是長身體的時候，是內分泌系統進行自我調節的時候，如果孩子不能按時睡覺，肯定對身體健康不利。

   惡習四：不及時休息

  有的時候自己明明很累，而孩子還在不停的玩耍，有的時候明明已經生病了，可孩子還被要求堅持上學，這種習慣是非常不好的。無論是被勉強還是自己逼自己硬撐，身體和精神過度緊繃都會對寶寶的健康狀況產生不利影響。

  惡習五：不愛說話

  由於性格或家庭等各方面的原因，有些孩子很少開口說話，漸漸的，他們會習慣不說話，導致自己的性格越來越孤僻，與外界的聯系漸漸減少，不利於今後的長遠發展。

  惡習六：缺乏激情

  有的孩子長期生活在單調的壞境中，很少接受外界的刺激，思維比較遲緩，極大的限制了他們今後的發展。