簡單4步 讓孩子戀上分開睡

  一到睡覺的時間，孩子就跑進入父母的臥室，想在他們的床上睡覺。盡管許多父母用盡各種辦法，但還是不能讓孩子回到自己的床上，為此許多家長被剝奪睡眠的機會。那麼，如何能讓孩子睡在自己的床上呢？

  1.讓孩子做好准備

  要把一個人睡覺這個概念灌輸給他，比如午飯後的某個時候，告訴孩子他有自己的房間，可以在自己的床上睡覺，就像媽媽和爸爸有自己的房間，自己的床。父母還可以讓孩子躺在他們的小床上，然後給孩子讀書，內容最好是教孩子如何獨立的。如果沒有或無法找到這樣的一本書，那麼父母可以自己做一個粘圖圖紙，編制一個獨立的小故事。

  2.建立一個慣例

  一旦父母決定要為孩子准備小床，就不能再讓孩子同自己一起睡。因此，有一個睡前的慣例是非常重要的。這個睡前慣例包含洗澡，穿上睡衣，刷牙，睡前故事等等。當你躺在床上的時候，如果孩子走進你的房間，你要立即把他送回到自己的床上。雖然孩子可能會瘋狂地抗議，但是家長需要堅持這個計劃。

  3.更困難的案件

  如果你的孩子不容易對付，而且總是睡在你的床上，那麼將會有一個更艱難的過程。在這種情況下，家長可以在孩子的房間外面帶一個被子或睡袋，然後徹夜躺在那裡。如果她在夜間醒來並過來找你，那麼在看到你睡在他身邊，他就不會著急並且可能會回去睡覺。這樣做大約2或3夜後，漸漸地他就可以自己學著睡覺啦。

  4.不敢獨自睡覺

  有些孩子不想獨自睡覺，因為夜間的恐懼。如果他是害怕黑暗，可以給孩子買一個小夜燈或給他一個手電筒。如果他對他的床下的怪物害怕，給他一個噴霧瓶，裝滿水，你稱之為“怪物噴霧”，這都將有助於緩解他的恐懼。