讓寶寶安然度夏，從護腸做起

　　夏季是嬰幼兒腹瀉的高發季節，而腹瀉卻又是破壞小兒腸道健康的首要因素，為了不讓寶寶的腸道受到傷害，父母應把好他們的飲食“關”。

　　夏季，喂養工作怎麼做？

　　1、夏季是大腸桿菌最容易孳生的季節，它們分泌出的毒素對寶寶（尤其是嬰兒）的腸道有極大的危害。

　　對策：周歲內提倡母乳喂養，母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力，含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸桿力病菌所分泌的腸毒素，保護腸道不定不受侵害。熱天盡量不增添新的、不易消化的輔食。

　　2、不要在夏季給孩子斷奶。原因存在於兩個方面：一方面，夏季高溫，孩子的消化液分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良；另一方面，夏季細菌活躍，容易污染食物，招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。

　　對策：斷奶最好選在秋涼後。

　　3、夏季蚊蠅較多，而蚊蠅又是傳播病菌的能手，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

　　對策：父母應避免孩子吃剩飯剩菜，並養成飯前便後洗手的良好習慣。

　　4、少吃冰棍等冷飲品。如果過多攝入冷飲，輕者刺激胃腸黏膜，血管收縮，導致胃腸道分泌紊亂，誘發“冷食性胃腸炎”，出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等症狀；重得可能引起腸套疊（一段腸管套進另一段腸管之中），導致腸梗阻，危及孩子的生命。

　　對策：多安排些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖的食物要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。

　　5、夏季，高溫的天氣，讓寶寶消耗量不斷增大，只有多補充營養才能保持身體的“收支平衡”，可是，在這個季節裡，寶寶普遍胃口不佳，為了不讓他們的缺乏生長發育必需的營養，我們建議父母靈活改善寶寶的飲食：

　　對策：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黃瓜、西紅柿、莴筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿卜素、無機鹽等物質，可以開動腦筋，用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮艷、清淡而有特色的涼菜。同時，添加一點特殊的佐料更可防病抗暑，一舉兩得，

　　小貼士：巧加佐料助消化

　　·在菜中加入蒜泥，既能使涼菜更加清涼可口，又有助於預防腸道傳染病；
　　·在菜中加點醋，也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

　　6、夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒，暑濕侵入機體後會導致毛孔張開，過多出汗造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良等。

　　對策：讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

　　小貼士：夏季的涼性果蔬

　　·瓜類：如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等。
　　·蔬菜：番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜，不妨經常做點讓孩子食用。

　　7、疾病對寶寶而言是防不勝防的，如果寶寶一旦發生腹瀉，父母予以重視。

　　對策：帶寶寶的大便去醫院化驗，如果大便有白血球，屬於細菌感染，此時父母應注意不要隨意自行使用藥物，用藥應在醫生的指導下進行；如果無白血球，則屬於腸道紊亂，可以使用益生菌制劑調理腸胃。

　　夏季，補水有講究

　　1、寶寶的飲品

　　·應拒絕的飲品

　　1）少喝可樂等飲料：飲料中的二氧化碳可能削弱胃腸道的殺菌能力；
　　2）金銀花露或者是西瓜汁等消暑飲料有滑腸之弊，容易誘發腹瀉，也要謹慎；
　　3）果汁含有高濃度的果糖或山梨醇，可能將體內的大量水分吸入到胃腸道，導致頻繁嘔吐或腹瀉，少飲為妙。

　　·推薦飲品

　　1）橙汁的果糖及山梨醇含量較低，可適當飲用；
　　2）最好的飲料是“金牌”白涼開水。

　　2、沖調奶粉的用水

　　最好使用溫開水，而一些父母為圖方便，喜歡使用飲水機中的水現配現吃。殊不知，飲水機中的水往往具有二次污染細菌的可能，嬰幼兒喝後很容易被感染而腹瀉。

　　腸道健康信號

　　腸道雖然隱身於腹腔內，外面看不見，但可能通過一些信號來大致判斷其健康狀態。

　　1、大便

　　一個信號是大便，其性狀、次數與腸功能的優劣密切相關。如母乳喂養兒大便呈軟膏狀，卵黃色，每日約2~3次；人工喂養兒大便常呈硬膏狀，淡黃色或淺白色，每日1~2次；較大的小兒大便呈黃色，干濕適中，每日1~2次。

　　若大便每天超過3次以上，變成稀水或稀溏，呈黃綠色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得干結，超過2天解1次大便，則屬於便秘。這些都屬於病態，應及時就醫。

　　2、放屁

　　來自腸道的氣體是又一個重要信號，俗稱放屁。留意小孩的“屁事”，對做好孩子的飲食調理和腸道保健亦有重要意義。如孩子屁多，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應該減少喂養或限制高蛋白與高脂肪食物。

　　如果斷斷續續不停要放屁，但無臭味，多因饑餓引起腸蠕動增強所致，提示該喂食了。

　　如果屁多糞便也多，可能是蠶豆、豌豆、山芋等產氣食品吃多了，應削減高澱粉食物，適當增加蛋白質、脂肪類食物，以免影響孩子的發育。

　　3、腹脹、腹痛

　　假如孩子無屁也無大便，出現哭鬧不安等症狀，特別是多食了冷飲後，要想到得了腸梗阻（如腸套疊）可能，及時就醫為上策。