心寬體胖從小養

　　心寬體胖，說的是心理與生理的有機聯系。而從小培養一種寬容平和的心態，培養孩子良好的性格，對孩子以後的身體健康也非常重要。很多研究表明，性格和健康有很大的關聯。最近，美國和芬蘭科學家聯合進行了一項研究，發現對問題采取敵對態度的孩子容易引發健康綜合症，並且在長大以後患心髒病的幾率較大。　

　　心髒病可說是當代社會的一種流行疾病，它在世界人口的死亡率中占有很大的比例。它發生的原因是相當復雜的，其心理因素對心髒病的產生起著不可忽視的作用。就是說長期的反復的消極情緒，在心髒病的發生中占有重要的地位。有的學者做過動物實驗，在白鼠腦中的情緒中樞部位埋入一個電極，刺激腦細胞就引起防御性反應，白鼠躲到角落裡，縮成一團。這樣連續刺激3—4小時後，小鼠的機體就發生明顯的失調：血壓升高，心率、呼吸頻率改變。更有甚者，有的動物在類似的條件下，出現嚴重的心髒衰竭，或血管梗塞。由此可見，該種緊張的情緒刺激如果由暫時的變為長期，就會使機體發生一系列變化，如心律不齊，以致高血莊、冠心病等心血管疾病。 　

　　愛發脾氣的孩子，容易長期處於一種緊張的情緒中，對周圍的環境通常采取敵對的態度。因此長大以後容易患心髒病。　

　　而性格的形成受到飲食結構、生活習性和家庭環境等各方面因素的影響。研究人員認為，不當的飲食結構、不良的生活習性、緊張和青春期對於敵對情緒的產生均有著一定的影響。研究人員告誡說，父母有必要對愛動怒的孩子加強教育，改變他們的不良生活習性，增加他們對周圍事物的寬容度，引導他們以平和的心態解決與他人發生的沖突，以及減少食物的超量攝入。這些均有助於減輕青少年的敵對情緒。　

　　因此，父母除了要注意給孩子足夠的營養、合理的膳食和鍛煉，同時也要從小培養孩子寬容的性格，教會他們用適當的態度解決問題，也將有利於孩子的健康。