夢游症狀表現及家庭處理措施

　　夢游對於孩子和成人都是十分正常的現象。人們習慣說的夢游症，醫學上稱“睡行症”，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。

　　這類患者一般表現為反復發作的睡眠中起床行走，持續時間為數分鐘至半小時。發作時，夢游者在睡眠中突然眼睛凝視起來，但不看東西，然後下床在意識朦胧不清的情況下進行某種活動。下床行走時，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會碰到什麼東西，而且還行走自如。據了解，夢游者眼睛是半開或全睜著的，走路姿勢與平時一樣，甚至他們還能進行一些復雜的活動。夢游是一種奇異的意識狀態，患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯系。他們的情緒有時會波動很大，甚至說一大堆胡話，別人很難聽懂。夢游時患者表情呆板，對他人的刺激基本上不作反應，也很難被強行喚醒。患者雖意識不清，但動作似乎有目的性似的，似乎在從事一項很有意義的工作。發作後多能自動回到床上繼續睡覺。夢游通常出現在睡眠的前1／3段的深睡期，次晨醒來，對晚間發生的事茫然無知，完全遺忘。

　　事實上，夢游與做夢無關，因為根據腦波圖的記錄，夢游是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段，此階段人是不會做夢的，因此夢游稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢游的原因，眾說紛纭，至今仍無法確知。

　　估計可能有以下四方面：

　　心理社會因素。部分兒童發生夢游症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。

　　睡眠過深。由於夢游症常常發生在睡眠的前1/3的深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢游症的發生。

　　遺傳因素。家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。

　　發育因素。因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

　　你能做的最好的事情，就是不要讓夢游者傷害到自己。鎖好窗戶，關好地下室的門，在樓梯處安個門。你的孩子年齡增大後就不再夢游。然而夢游也可能在成年時才開始，家族史、飲酒、失眠等因素都能使人在夢鄉中真實地漫步。

　　如何緩解症狀

　　如果夢游者在青年時代和成年以後一直持續他們的夜問流浪，很大的可能性存在著精神問題，采取以下方法可以幫助夢游的家人。

　　家庭處理措施

　　●支持性心理治療

　　夢游症多發生於生長發育期的6～12歲的孩子，在排除器質性因素的基礎上，多與社會心理因素、生活節奏及生長發育因素有關。因此，應首先解除孩子的心理負擔，家長應避免因孩子偶然出現夢游行為而引起焦慮緊張的情緒，以致使夢游症狀加重。只要發作次數不多，一般無須治療，但發作時應注意看護，防止意外事故發生。一般隨著年齡的增長，孩子的夢游症狀會逐漸減少，最終徹底緩解。

　　●培養良好的睡眠習慣

　　首先，合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態；其次，應注意睡眠環境的控制，睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件；第三，應注意不要在孩子面前談論他的病情的嚴重性及夢游經過，以免增加孩子的緊張、焦慮及恐懼情緒。

　　●家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環境

　　避免不良心理刺激，家中要做必要的安全防范，如門窗加鎖、房內不生火、不放危險物品。在夢游期間，一般不主張喚醒他，以免出現過分的反應。

　　●不要驚醒他們

　　叫醒他們是很困難的，如果叫醒他們，他們會大吃一驚並且不知道將要發生什麼，只要將夢游者慢慢地安全地帶到房間睡覺就好了。

　　●試試催眠療法

　　催眠是一種很好的治療辦法，當睡覺時使用一些催眠療法可以說服你的潛意識，讓你的身體得到休息。

　　可供選擇的藥物

　　●輔助藥物治療

　　如果夢游一直持續或出現問題和危險，有時需要讓醫生開一些藥。根據不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。

　　何時該去看醫生

　　★夢游會制造混亂或者可能對你自己或他人造成傷害。

　　★夢游伴隨有反復的臉部或手臂痙攣。

　　★成年人開始首次夢游。