病原體和身體預防能力是決定感冒的兩大因素

  對於感冒病因的研究，近幾年來有了突破性的進展。專家認為，感冒的病因可從病原體和身體的防御能力兩個方面分析。它們各自指什麼，下面就逐個作分析。

  (1)病原體：各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約占原發性感染的90%以上。經過病毒感染後，上呼吸道黏膜失去抵抗力，細菌可乘機侵入，並發較嚴重的細菌感染。常見病毒中，由鼻病毒引起的感冒約占感冒總數的50%，冠狀病毒約占15%～20%，腺病毒約占10%，柯薩奇病毒、埃可病毒以及其他腸道病毒約占10%，呼吸道合胞體病毒約占5%～10%，其他為類流感病毒等。常見細菌感染以溶血性鏈球菌最為多見，其次為肺炎球菌，葡萄球菌，流感桿菌等。

  (2)身體防御能力：上呼吸道感染的發生和發展，不但取決於病毒或病菌的侵入，而且與身體的防御能力密切相關。這種防御能力在很大程度上受體育鍛煉、營養狀況和衛生習慣等影響，有了堅強的防御能力，即使遇到病原體也不易侵入。營養不良及（或）缺乏鍛煉的人，容易感冒，特別在消化不良、維生素D缺乏病的小兒，往往出現嚴重的症狀。在氣候多變的季節如春季、秋冬之交，因多數人呼吸道適應性及防御能力下降，而容易造成流行。

  所以，平時要注意個人衛生，不讓細菌有機可乘。同時也要注重營養均衡，加強體育鍛煉，這樣才能讓健康的身體伴你一生。