寶寶晚上為什麼喜歡“咬牙切齒”

     你發現沒？孩子晚上睡覺的時候經常會發出“咯吱咯吱”的聲音，咬牙切齒地，這是出現了磨牙的症狀。很多父母認為孩子磨牙是因為肚子裡面有了蟲，會自行去藥店買驅蟲藥給孩子打蟲，但是實際效果卻寥寥無幾。

  因為孩子會磨牙，肚子長蟲子只是其中一個原因，還有其他一些原因，比如孩子太興奮、吃太飽等等。了解了寶寶磨牙的真實原因後，我們才能幫助孩子改掉磨牙的問題。

  原因一：睡前過於興奮

  有些寶寶一整天都在外面盡情的玩耍，晚上睡覺前，腦海裡還不停的回想著白天的事情，是大腦興奮。在興奮狀態下入睡的孩子很容易會出現磨牙的現象，而對於種類孩子，主要的辦法是控制孩子的娛樂節目，並且在孩子睡覺前讓他緩和一下，聽一些讓人平靜的輕音樂，能讓孩子在舒緩的狀態下入眠。

  原因二：晚餐過飽

  晚餐過飽也是孩子會磨牙的主要原因。由於孩子吃晚餐吃的太多，在孩子睡下的時候，肚子內還有很多食物未被消化，因此在孩子入睡後，胃腸還會繼續工作，來消化這些食物，而此時，咀嚼肌也會配合消化系統的工作，一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。對於這個原因導致的磨牙的孩子，父母應當注意避免讓孩子在吃晚餐時，吃的太飽，並且睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

  原因三：缺鈣

  孩子缺鈣，會使孩子的情緒煩躁，導致孩子晚上睡覺不安穩，從而在睡覺的時候磨牙。有的孩子挑食，平時鈣元素攝取較少，再加之喜歡呆在家裡，很少參加戶外互動，導致體內的鈣含量較低。面對這種情況，一方面，父母應該帶孩子多參加戶外活動，曬曬陽光，促進體內鈣的吸收；另一方面，可以通過吃鈣片或者魚肝油等外部途徑增加體內的鈣含量。

  原因四：腸道寄生蟲

  小孩由於胃腸道發育不完全，會有一些寄生蟲寄生在腸道內，比如常見的蛔蟲，這些寄生蟲在小孩的腸道內掠奪營養食物，刺激腸壁，分泌有毒物質，導致孩子睡覺磨牙。面對這種情況，父母可去藥店購買一些驅蟲藥，注意平時的飲食衛生，幫助孩子養成良好的飲食衛生習慣。

  原因五：睡眠姿勢不好

  孩子睡眠姿勢不好也會導致孩子磨牙，因為孩子長時間睡覺側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，從而導致孩子磨牙。除此之外，孩子蒙著頭睡覺也會導致睡覺磨牙。

  父母平時應當多加注意孩子睡覺的姿勢，一旦發現孩子睡覺姿勢不協調要及時幫孩子糾正。尤其在冬天不要讓孩子蒙著頭睡覺。