對於性格暴躁的兒童，父母應多讓他們吃雞肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，這有助於使其性格變好。英國斯旺西大學心理學教授本頓分析了50年來英國兒童的飲食習慣後發現，如果想使

飯前喝湯好：寶寶飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好地進食，飯後也會感到舒服。　　吃好早餐：早餐的好壞關系到寶

“玉屏風散”是中醫經典名方之一，從元朝起就被用來預防感冒，直到如今，依然是一個常用且有效的處方。　　中日友好醫院中醫科程志強博士向大家推薦一種湯藥，既好吃又能防感冒，

從營養學講，酸性食品和酸味食品是風馬牛不相及的兩碼事。 　　日常生活中，我們常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成規律，模仿、學習能力強，成績較佳，這就是大腦功能良好

許多價格低廉、尋常可見的海洋食品同樣含有豐富的營養，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。　　海苔：海苔蛋白質、礦物質、維生素含量較高，海苔中有利於寶寶神經系統發育的多不飽

“我家孩子為何總是大便干燥、嗓子疼？”近日，不少家長發現自己的孩子總愛“上火”。對此，中醫專家認為，避免孩子“上火”還要從“潤腸”做起。　　據河北省中醫院兒科副主任醫

兒童營養要全面、適當、平衡。故在對兒童吃的問題上，首先要摒棄“能吃就盡量吃，喜歡吃啥就吃啥”的習俗，應提倡缺啥補啥、科學搭配、合理進食的方法，才能確保孩子的聰明與健康

人體經過數萬年長時期的發育和進化，成就了比地球上所有其他動物都優越的生理功能。其主要原因之一就是人類能夠從各種食物中攝取和利用本身需要的營養素，滿足自身的發育和功能的

對五顏六色、酸酸甜甜的果汁，寶寶們通常表現得興趣十足。殊不知，要想通過多彩的果汁喝出個健康寶寶，其中也蘊含著不少知識呢！ 　　喝鮮搾果汁益處多多 　　科學家經過長期研

為什麼孩子對炸薯條、炸雞腿那麼感興趣，天天吃都不厭煩？可讓他吃口蔬菜簡直比吃藥還困難！這麼小的孩子就有自己口味的偏好了？其實，只要家長了解了孩子口味變化的規律後就不會

獨立吃飯3項基本原則-兒童飲食常常有人羨慕地問我：“你的女兒為什麼這麼容易帶呀？”我都會告訴她，先培養你的孩子自己吃飯吧！不要怕他弄髒了衣服，弄花了小臉，這些都是很容

□平頂山　李建頻　　在家閒暇時間較多，有事沒事愛下廚房琢磨個小食譜什麼的，下面給朋友們介紹一道自制啤酒鴨火鍋，這道菜經濟實惠方便，再配點喜歡的時令菜，小女和愛妻吃了都

17種飯桌上的常見家常菜，竟然是實實在在的“健康殺手”。看樣子，捍衛健康的步伐又要進一步深入了……　　1、芝麻雞塊(雞肉＋芝麻)：　　芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通

“立冬”和“小雪”是兩個很重要的節氣。如果這段時間寶寶護理得當、飲食均衡，那麼冬季就會少生很多病；反之，如果這段時間對寶寶照顧不周，就會影響寶寶健康過冬。請聽聽入冬後

如果幼兒只吃肉和菜，而不吃米飯，他從谷類中所獲得的蛋白質種類相對而言會嚴重不足，易患上“吃肉過多的蛋白質缺乏症”及B類維生素缺乏症。　　但要糾正這種偏食，強制達不到好

當下，一些父母由於擔心孩子肥胖，盲目地給嬰幼兒吃脫脂奶或脫脂奶粉，或者減少幼兒膳食中的植物油。殊不知，這種做法實際上會嚴重影響幼兒正常的生長發育，尤其是腦神經的發育，

木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風，散淤活血，舒經通絡。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痺、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等症。　　《詩經》有雲：“投我以木瓜，

原料：   蓮藕2根，腔骨500克，姜、鹽少許。　　做法：　　1.將腔骨剁塊洗淨，蓮藕去皮切塊。　　2.鍋中倒入清水，加熱沸騰後，放入腔骨焯燙3分

奶類及其制品是日常生活中營養豐富的天然食品，什麼時間喝？喝多少？如何與其他食物搭配？這是我們經常遇到的問題。　　一、牛奶飲用的季節和時間　　牛奶可以在任何季節飲用。在

多吃荔枝而得荔枝病。荔枝病的症狀開始時飯量大減，次日清晨突然面色蒼白、手腳冰涼、大汗淋漓。如不及時治療，嚴重者幾分鐘後便可出現神志昏迷、抽搐、呼吸衰竭，甚至導致死亡。