近日，由中華預防醫學會和媽咪寶貝雜志社共同舉辦的“和諧家庭與兒童健康成長——2007兒童健康成長專家高層研討會”在京舉行，專家指出，雖然物質條件提高了，兒童食品也

　　綜合性營養不良妨礙兒童大腦發育　　營養不良在很多人眼裡已經是過去的舊名詞了，因為，隨著物質生活的豐富，我們見到越來越多的小胖子，最新的調查數據顯示，北京市兒童青少

　　一天一蘋果，疾病遠離我　　蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，是老幼皆宜的水果之一。人們常說“一天一蘋果，疾病遠離我”，從中就可以看出小小的蘋果在人們心目中的地位很

夏季，酷暑難耐，不同以往季節。小兒在飲食方面應遵從一下法則，以便利於小兒的健康成長。  　　1. 合理補充水分。夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注

羊奶的脂肪顆粒比牛奶小得多，科學研究證明羊奶的成分更接近母乳。采訪過程中遇到許多從小吃鮮羊奶長大的人，現在體質特別好。　　　　選擇羊奶的N個理由　　羊奶到底有哪些優點

魚菜米糊　　原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入

合理喂食是保證嬰幼兒更好地生長發育的重要前提。特別是斷乳的孩子，營養的及時補充，顯得極為重要。菠菜，具有豐富的鐵鈣和纖維物質，是嬰兒理想的營養食品。首先，我們先來介紹

一項新的研究認為，不吃魚和水果的青少年更易患氣喘及支氣管炎。這項對2112名美國及加拿大青少年所做的研究發現，青少年肺功能健康與食用水果及富含Ω—3脂肪酸的魚類有著密

日常生活中，媽咪認為“理所當然”的飲食細節其實影響寶寶的健康。以下是媽咪在喂養中常犯的錯！ 　　×　飯前喝水 　　小蕊蕊平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始

讀者林女士說，她兒子今年4歲，從上個月開始，發現他食欲明顯降低，什麼都不愛吃。林女士以為他是因為天氣太熱引起的，也沒太在意，沒想到孩子越來越不愛吃。到醫院一檢查，醫生

每天別超過50克，最好吃雞血和鴨血 　　孩子不愛吃東西家長發愁，孩子太愛吃一種食物家長也發愁。有的家長發現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐後反而開始擔心，吃血豆腐會影響發

“早餐吃得飽，中餐吃得好，晚餐吃得少”，被許多人奉為健身的守則。然而這“晚餐吃得少”，應根據具體情況而定，不宜一概而論。　　就寢晚的人晚餐不宜少吃。不少人晚飯後有開夜

【龍虎網報道】都說營養好了會變成胖墩，可是昨天，記者在四五四醫院理療科見到了7歲的妞妞(化名)，她是來增肥的，因為她1.3米的個子居然只有40斤。經過檢查，專家們給妞

由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔干燥，喉部發癢，甚至出現干咳，累及上呼吸道，引發感染；還有的寶寶

　　陳皮芋頭鴨 　　特點：色澤紅亮，香味獨特。適合2歲以上幼兒食用。 　　營養功效：鴨肉的蛋白質含量低於雞肉，但脂肪和碳水化合物高於雞肉，含豐富的維生素和礦物質；

美國《預防》雜志近日建議，吃對食物，能讓頭腦更靈光。　　每天最好吃一次富含DHA及EPA的青背魚，如秋刀魚、青花魚、沙丁魚、鲑魚、鲣魚等。由於DHA和EPA容易被氧化

“早餐吃得飽，中餐吃得好，晚餐吃得少”，被許多人奉為健身的守則。然而這“晚餐吃得少”，應根據具體情況而定，不宜一概而論。　　就寢晚的人晚餐不宜少吃。不少人晚飯後有開夜

　最近很多家長反映，“我家寶寶兩歲半了，最近不愛吃飯，怎麼哄都不行，總看到電視廣告上說，孩子不愛吃飯就是缺鋅，並且還說有的復合制劑既能補鋅補鈣還能同時補多種維生素。我

孩子出生後的幾年裡，我們會特別關注他的營養狀況：他吃得合適嗎？他長得好嗎？他健康嗎？如果他現在發育良好，我們都會大大松一口氣。可是，這個時期的營養對孩子的意義，遠不止

上海復旦大學附屬中山醫院營養科副主任 姜立經　　民以食為天。下面以一個三口之家(夫妻加一個14歲左右的男孩)為例，來配制一份適合夏季的食譜，大家可據此更換搭配。　　早