很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上並不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應盡量選擇吃草魚、鲶魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“有

　　中國人對吃什麼向來講究，所謂“藥補不如食補”，民間更是發展出“吃什麼補什麼”的對等同屬專一關系，比如“以肝補肝明目”，“以腎補腎以壯陽”等言之鑿鑿的“中醫比類說

　　為了增強孩子的免疫力，要注意食物多樣化，葷素搭配要合理。在食物選擇上可考慮增加一些瘦肉、魚、雞鴨肉、雞蛋、牛奶、豆類及其制品、各類新鮮蔬菜與水果，同時要注意適合

　　海帶丸子鮮湯 　　特色 　　海帶營養豐富，是人們熟悉和喜愛的海洋食品，它和紫菜、群帶菜一樣都是海藻屬於海藻中的褐藻類。 　　用料 　　新鮮海帶結 200g(約2

　　英國科學家發現，人腦體液的酸鹼度與智商有關系。在體液酸鹼性允許的范圍內，酸性時智商低，鹼性時智商高。這與人體疲勞時機體內乳酸和尿素等酸性物質增多，體液酸性上升具

　　從醫學的角度分析，如果體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排洩，而維生素B1在體內是不能自然合成的

　　“抗生素兒童”，就是三天兩頭“打吊針”“被吃藥”的孩子。父母的本意是好的，就是為了給小孩治病，卻並不知道正是這一廂情願的“愛心”害了孩子！ 　　小女快三歲了，

每當課間休息或放學時，學校門口的小賣部圍滿了買零食的學生。許多家長和老師為此憂心忡忡：零食沒營養，增加胃腸負擔，可能導致齲齒、肥胖，還可能導致營養不良&hellip

　　冬季氣候干燥，在此季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤髒腑、生津養液，適合於口燥咽干或肺燥干咳無痰者，亦可做小兒日常食品。 　　蘋果蜜棗瘦肉

　　據悉，市場上有大量面粉加色素制成劣質麻辣熟食，流向學校農村，售給農村孩子。 　　身為農村教師，筆者每天都目睹孩子們一下課就跑到小店購買零食的場景，也許很多人認

　　吃飯是本能 關注別太多 　　美國著名兒科醫生、心理學家本傑明·斯巴克先生對這一問題闡述得非常清楚，他說，“為什麼有那麼多孩子吃不下東西？主要原因

　　1.健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該

　　兩名“糖孩”都是小胖墩 　　昨日，記者從新橋醫院內分泌科了解到，上周來院就診的張皓今年10歲，身高不到1.4米的他體重已達55公斤，一看就是嚴重超標的小胖墩。

　　會降低大腦的血流量 　　人在進食後，要通過胃腸道的蠕動和分泌胃液來消化吸收，若一次進食過量或一刻不停地進食，消化道血管長時間處在充血狀態，會把人體裡的大量血液，

　　很多孩子只愛吃肉不愛吃菜，五顏六色的肉串，會吸引孩子的目光，引起他們的食欲，你可以把各種蔬菜巧妙地加進去，保你的寶貝愛上這一口！ 　　制作方法： 　　1.將牛

　　栗子牛奶 　　特色 　　牛奶裡有栗子的香味，可視口味喜好加白砂糖或調入適量的水澱粉。 　　用料 　　生板栗    &n

　　孩子們喜歡跑來跑去，玩得大汗淋漓、口渴難耐，此時光喝水可不是一個解渴的好辦法。英國《每日郵報》刊登的一項加拿大新研究稱，對於孩子來說，牛奶是最好的運動飲料。

　　秋季適合進補，孩子是否也“補補更健康”呢？近日，有廣州媽媽在網絡上訴說：婆婆覺得2歲多的孫子體質太弱，給孩子喂燕窩，還不時煲阿膠等補品給孩子吃。可她最終發現，孩

　　1.黑胡椒。《讓營養在指尖綻放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路裡含量為零，並且有刺激味覺的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能減輕炎

　　一日之計在於晨，早飯的營養健康尤為重要，科學合理的早餐會讓我們帶著好心情來迎接新的一天。而在深秋時節，天氣逐漸從涼轉寒、氣候干燥，人們常常會感到口唇干燥、咽干、