6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐

    學齡前兒童飲食有3宜3不宜。     3宜：     1、多吃豆類

　　五歲的徐慧，是個大眼睛的小女孩，和同齡的孩子相比顯得要纖瘦很多。最讓媽媽肖燕焦慮的是，徐慧不僅由於嚴重缺鈣，經常脫臼，而且智商似乎也要比同齡人低。“三歲的表弟

    給瘦弱孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當做零食來吃，如此會有不錯的效果

　　如今，美國宇航局將花生定為航天食品之一。 　　花生又名落花生，屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。原產於南美洲一帶，世界上栽培花生的國家有100多個，亞洲最為

　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯！”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裡，飯菜全部冷了他還沒吃完！”面對許多父母的困惑，中美兩國醫

　　媽媽總是想讓寶寶品嘗各種味道的食物，這樣可以促進寶寶的味覺發育。但是在品嘗的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許還不知道，有些食物是很不適合寶寶的小

　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯！”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裡，飯菜全部冷了他還沒吃完！”面對許多父母的困惑，中美兩國醫

　　大廚訓練營 　　孩子不愛吃飯，怎麼辦？讓他和你一起下廚吧！不懂得分擔家務活，怎麼辦？讓他和你一起下廚吧！工作太多、家務太忙，沒時間和孩子多交流、溝通，怎麼辦？

　　誤區一：“牛奶+雞蛋”是最佳早餐 　　一份理想的早餐谷類食物是必不可少的。谷類食物在人體內能很快轉化為葡萄糖，因此早餐必須含有包子、花卷、面條、麥片等主食，才

    孩子一旦偏食，父母應該給予足夠的重視，及時糾正，如果一味順從，將會影響孩子的健康。那麼，有什麼糾正孩子偏食的好方法呢？親寶小編

　　魚肉屬於精致蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。 　　

　　1、忌不徹底煮開： 　　很多家長喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，

　　各位媽媽相信對孩子吃早餐的各種奇怪的招式早已見怪不怪了吧：邊走邊吃，將各種稀奇古怪的食物當早餐……寶寶不僅要吃早餐，還要吃健康的早餐

　　適合寶寶吃的油 　　首選含Ω-3多不飽和脂肪酸多的食用油，如亞麻籽油。 　　亞麻籽油富含ω-3不飽和脂肪酸，即α-亞麻酸，

　　1.果凍類零食營養不錯？ 　　多吃果凍不僅不能補充養分，甚至會妨礙某些營養素的吸收。 　　果凍的基本成分是卡拉膠，它是一種從海藻中提取的膠狀物質，在鈣和鉀等金

　　為呼喚全球正視失明問題，並強調眼睛護理是天賦人權，世界衛生組織和國際防盲組織自2000年起，將每年10月的第2個星期四定為“世界視覺日”。　 　　長沙市疾病

　　在生活中，我們經常能看到這樣的情景：寶寶對媽媽精心准備的營養飯菜毫不理會，吵著鬧著要吃冰淇淋。無奈之下，媽媽說：“乖寶寶，你先吃飯。吃完飯媽媽再給你買冰淇淋，

　　媽媽們常常遇到這樣的煩惱：別人家的寶寶吃飯津津有味，可是自己的寶寶到了用餐時間卻拖拖拉拉，吃什麼都提不起興趣，連哄帶騙都不奏效，甚而出現偏食、拒食的現象。吃飯

    中國人過節往往出現一天不停嘴的現象。平時上班沒時間，放假了大家一起胡喝海吃，假期裡父母放松了對孩子的管教，很多孩子跟著父母、家