能給孩子吃提神的營養品嗎?

　　西班牙一項調查顯示，5%至35%的學生考試期間會服用某種提神藥品。但是專家警告說，一些精神興奮劑類藥品、保健品和飲料會使人體產生依賴性，甚至含有對人體有害的物質，有時會導致不良後果。

　　學生們在學期末常常因為考試和功課的壓力而感到筋疲力盡，因此很多人就去藥房尋找所謂的“神奇藥品”，多種維生素片等保健產品的銷售也隨之成倍增長。實際上一些精神興奮劑類藥品、保健品和飲品含有對健康不利的物質，會使人體產生依賴性。有些產品不但不能幫助學生提高學習效率，還會導致失眠、不安、心跳加速等不良後果，危害大的還會損害神經細胞，造成行為紊亂。

　　心理學教授費爾南多·米拉萊斯說，其實根本不存在什麼“神奇藥品”，那些提神營養品起到的效果都是提高人體在學習期間的緊張程度，而學生在焦慮狀態下學習效率會降低30%。他說，良好的學習技巧、規律的作息時間和高度的自信才是有助於考試通過的最好處方。