栗子是孩子們喜歡吃的食物,栗子燒雞這道菜具有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血的功效,適合體弱兒童健身食用。
原料:
生板栗200克,肉雞1只(約重1200),黑棗50克,蔥絲、姜絲、醬油、料酒、胡椒面、白糖、鹽各適量,菜油少許。
制作:
1、 將雞收拾好,洗淨,剁成塊,入開水鍋中焯去血水,撈出用涼水沖洗干淨,控干水分。
2、 炒鍋上火燒熱,倒入少許菜油,放入白糖,炒成紅色,再倒入雞塊煸炒,加入醬油、料酒、水適量,放入蔥絲、姜絲、大料、胡椒面,用微火炖40分鐘,放入去皮的板栗及黑棗,加鹽,燒20分鐘即可。
3、 注意剝栗子皮時要剝去內皮,最好將板栗切一刀,煮一下,好剝皮也好熟。
特點:
雞塊、栗子爛熟,味道鮮香。