功能飲料看好了再喝

      運動型飲料：腎衰患者絕對不能喝

　　這類飲料一般含有較高的糖分、水溶性維生素以及富含鈉、鎂、鉀、鈣等礦物質的電解質，適合劇烈運動人群及時補充出汗後大量消耗丟失的電解質，能幫助人體恢復體力，保持體液平衡。服用此類飲料的前提是已經大幅消耗體力、大量流汗，通過補充電解質和維生素以迅速恢復體能，達到最佳效果。如果人處於靜止休息狀態，體液本已有足夠營養，喝它沒有任何效果。

　　老人、小孩都不適合攝入運動型飲料，因為過度補充人體不缺乏的物質，反而會對體液平衡造成干擾。此外，腎衰患者絕對不能服用這種飲料，鈉、鉀離子的攝入會加重腎髒負擔，導致腎病惡化。

　　維生素飲料：過量飲用有害

　　適當補充維生素對身體固然有好處。但如果補太多，人體難以排洩，則會造成維生素中毒。再者，大量進補會擴充機體對維生素的需要量，如果日後恢復正常補充，反而可能導致人體維生素缺乏。

　　維生素飲料為了讓口感更好，多半會添加糖分，所以有糖尿病的患者飲用後會反受其害；如果其中添加了滋補強壯劑，則不適合高血壓患者。

　　促消化類飲料：胃炎患者不宜

　　蘋果醋含有豐富的氨基酸、鈣、鐵、維C、維B，醋可以幫助人體對鈣的充分吸收，還能有效降低膽固醇含量、擴充血管和降壓，此外，醋還能促進胃酸分泌，幫助改善胃腸功能。以上優點使得蘋果醋等促消化類飲料有助於腦血管病患者、中風後遺症者、高血壓高血脂人群、肥胖者、便秘患者以及兒童厭食人群改善自身狀況。

　　但是，如果本身有胃炎、十二指腸潰瘍或是胃潰瘍的人群，不適合喝這類功能飲料，因為它含酸量較高，會進一步對這些人群已處於較弱狀態的胃產生不良刺激。龍山