幫寶寶改善視力的“護眼餐”

　　為呼喚全球正視失明問題，並強調眼睛護理是天賦人權，世界衛生組織和國際防盲組織自2000年起，將每年10月的第2個星期四定為“世界視覺日”。　

　　長沙市疾病預防控制中心對全市中、小學校2011學年(即2010年下半學期及2011年上半學期)學生常見病監測結果顯示：監測的412個中、小學校209124名學生中，視力不良(未擴瞳，雙眼裸視力低於1.0)人數為73324人，視力不良率高達35.86%。　

　　疾控專家表示，閱讀寫字姿勢不正確，上網、看電視時間過久，用眼過度是導致學生近視的主要原因，此外有的學校環境差、教室擁擠、光線差等視覺環境也是原因之一。眼病防治工作必須從小抓起，從預防入手，平時家長和老師要教給孩子正確的用眼方法，如用眼一段時間後要注意休息，看看遠方，注意看書寫字握筆的姿勢，認真做好眼保健操，注意維生素A、鈣、鋅等營養元素的攝取等。　　

   為此，疾控專家特給出了幾道美味可口的“護眼餐”，教您從食物方面幫助孩子改善視力。

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