如何引導寶寶正確的飲食

　　在生活中，我們經常能看到這樣的情景：寶寶對媽媽精心准備的營養飯菜毫不理會，吵著鬧著要吃冰淇淋。無奈之下，媽媽說：“乖寶寶，你先吃飯。吃完飯媽媽再給你買冰淇淋，好不好呀？”此時，冰淇淋成了媽媽手中引誘寶寶吃飯的“誘餌”，成了使寶寶乖乖就范的“賄賂品”。這也許是媽媽們慣用的伎倆，但正因如此，“冰淇淋比飯菜好吃，冰淇淋是好東西”這一概念自然而然地印在了寶寶的腦海中，而這恰恰違背了媽媽們的本意。

　　美國“人類發展與家庭研究”項目調研結果表明：在飲食上對孩子進行威逼或限制，最後效果都會適得其反。威逼孩子進食某種健康食品，會影響孩子對這種食品的口味感受，而這種感覺會一直持續到成年。例如，一位60歲老教授至今仍然記得媽媽強迫他吃芹菜時的情景。當時他的母親“苦口婆心”地勸說，並對他不斷要求。正是這種“威逼”，使他直到今天仍然討厭芹菜。另外，完全限制孩子吃不健康食品也不是好辦法。因為越是父母“違禁”的食品，寶寶往往越是想吃。如此以來孩子們在其它場合會偷吃得更多(比如在親戚家)。甚至有時即便已經吃飽了，在心理暗示的作用下，他們還會再來一點來滿足自己。

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