寶寶手腳冰涼 可多吃黑色食物

    寶寶手腳冰涼，可多吃黑色食物。黑色食物所含的微量元素和維生素特別多，最重要的具有補腎暖身的功效，對於寶寶來說是非常好的食物。

    黑米，也稱黑貢米，被漢武帝贊為神米。它的營養價值和藥物價值都比較高。具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。

    黑棗。可補脾益氣，養血安神、滋潤心肺、還可以帶動氣血循環。

    黑豆。可消脹，下氣，治風熱而活血解毒，另外還有養陰補氣的作用，是很好的滋補食品。但有一點需要提醒，就是黑豆不可多食。

    黑木耳。中醫認為黑木耳具有清肺益氣，活血益胃，潤燥滋補強身之效。現代醫學講具有較強吸附力，能夠清潔腸胃，含含有核算、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

    還有就是動物的肝髒，動物血，都是很好的選擇。