寶寶可不可以飲涼茶

　　涼茶宜茶宜藥。特別在南方地方，一年四季喝涼茶，又解渴又預防上火咳嗽。但小寶寶的脾胃稚嫩，不一定適合喝以中藥為主的涼茶。所以最好在上火的時候適當飲用，平時生活裡不宜用來做普通飲料喝，否則會致脾胃受損。

　　孩子不宜定期喝涼茶

　　涼茶多種多樣，常見的有王老吉涼茶、夏桑菊茶、廿四味涼茶、小兒七星茶等。這些涼茶多以金銀花、菊花、板藍根、夏枯草、桑葉、崗梅、淡竹葉、布渣葉、五指柑等組成。

　　和在醫院開的中藥湯劑相比，涼茶雖然也是以中藥、草藥為原料，但以“輕、清、甘”為特點，即藥量輕、藥性清涼而溫和，非大寒大涼之品，不過，小兒經常飲用亦會致脾胃受損。

　　有的家長為了讓孩子不染上流感，到藥店買來涼茶沖劑，讓孩子一天喝三次，連續多天。還有的家長覺得孩子胃口不好，自行予以一周三次定期飲用七星茶，結果孩子很快就出現呃逆、胃口差、拉肚子甚至遺尿的症狀，這些都是錯誤的做法。

　　孩子乃稚陰稚陽之體，形氣未充，髒腑嬌嫩，尤以脾常不足，因此，涼茶應在特定的情況或環境下飲用，且只適合短期內飲用，不應作為一種常規及長期飲用的茶水。在身體無恙時，長期飲用清涼之品必致脾胃受損，運化失職，出現流涎、洩瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等症狀。

　　給寶寶喝涼茶也有宜忌

　　一般而言，涼茶應在有“熱氣”表現，或者在流感季節可飲用。“熱氣”是指小兒出現煩躁、眼屎、口臭、大便干結、尿黃、舌紅等表現。若小兒平素體質較弱，易感冒，有多汗、睡時露睛，胃口差、夜間遺尿等症狀的，就不宜經常飲用涼茶。另外，喝涼茶後一旦出現拉肚子、作悶作嘔等症狀，要立即停止服用。

　　涼茶應根據寶寶的體質狀況進行選擇，應遵循“清、輕、淡、甘”的原則，適當加入利濕、消滯之品，劑量應取治療量的1/3左右。常用的有小兒七星茶、五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。常用的中藥包括：金銀花、菊花、南豆花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等，建議在醫生的指導下進行選用。

　　Tips

　　推薦幾款寶寶涼茶

　　竹葉卷心冰糖茶：采取早上打過露水的竹葉卷心一扎，洗淨後加水及少許冰糖煎水代茶。適用於煩躁不安、夜睡不寧、尿黃的小兒。

　　夏枯草豬胰茶：夏枯草5克洗淨，加豬胰半條，煎水後加少許食鹽代茶。適用於煩躁、食欲不振的小兒。

　　木棉花陳皮茶：木棉花1朵、陳皮3克，洗淨加水煎後代茶。適用於消化不良、大便稀爛的小兒。

 

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