“怕上火，喝涼茶”不適合寶寶

　　夏季天氣炎熱，孩子容易出現便秘、食欲不振等症狀，很多家長認為這是“上火”了，於是就給孩子喝涼茶降火。但專家表示，這些症狀不一定是上火，多喝涼茶反而傷脾胃。
　　媽咪說：老公是廣東人，廣東人很喜歡喝涼茶，婆婆也不例外。最近寶寶經常便秘，婆婆說是上火了，於是准備了一堆我不認識草藥，說是要給寶寶煮涼茶降火。我知道和涼茶是這邊的傳統，但看著一堆不認識的草，真的不太敢給寶寶喝。請問小孩子可以喝涼茶嗎?會不會有什麼不好的影響。
　　孩子“上火”喝涼茶?喝多小心傷脾胃
　　當孩子出現不愛吃飯，孩子口氣大，孩子常便秘或便樣呈羊屎球狀等問題時，很多家長認為這是孩子體內有“熱氣”，應該“祛火”，因此給孩子喝涼茶、菊花茶、甚至雙黃連口服液等。專家指出，小兒挑食、便秘、腹瀉不等於‘熱氣’，很多家長這樣誤解，其實是沒有弄清楚這些問題的來由，它並不是我們常說的‘熱氣’，而是小兒消化問題。
　　專家表示，7歲以下的孩子不建議經常喝涼茶。因為小朋友的消化道發育尚不成熟，過多飲用涼茶會導致胃腸功能更弱。
　　喝涼茶還會傷腎?
　　不久前，一則《怕上火，難道你就不怕腎衰竭》的文章在微信朋友圈廣為流傳，文章指出，廣東慢性腎病發病率達到12%，超過全國平均水平的10%，罪魁禍首可能就是以涼茶、老火藥膳湯為代表的大量無節制使用中草藥的習慣。雖然不少人士對文中觀點有異議，不過，無論西醫還是中醫的專家都指出，尤其是肝腎功能尚未發育完全的兒童，一定要慎喝涼茶。
　　專家認為，是藥三分毒，肝腎是人體藥物代謝的主要器官，不論是中藥還是西藥，不注意藥物的使用都會產生腎毒性。而能不能喝涼茶，還得看體質。因此，不建議隨意給孩子喝涼茶，因為孩子本身肝腎功能發育還不完全，如果如果煲涼茶時藥物使用不當，容易損傷人體腎氣。
　　喝涼茶飲料影響孩子食欲
　　除了家裡自制或藥店熬制的傳統涼茶，現在市面上還有很多現成的涼茶飲品。因為鋪天蓋地的廣告，很多人迷信於“怕上火，喝涼茶”，因此不少家長拿涼茶飲料給孩子當水喝。殊不知，這種涼茶飲料更不能給孩子喝，因為這種涼茶除了含有中藥成分外，還含有大量的糖，容易增加寶寶對糖分的攝入，增加肥胖的概率，導致寶寶的食欲下降。
　　夏季孩子最好的飲料是白水
　　不能喝涼茶，不能喝飲料，那孩子應該喝啥?夏季孩子最好的飲料就是白開水，白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對於寶寶來說，白開水是最好的也是最安全的補水選擇。許尤佳建議，喝白水之外，也可用陳皮、土茯苓、炒扁豆、炒薏米泡水或煲湯給孩子飲用。

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